Дневник новечка Юдзуи

[Юдзуи]

Я на Круизе
Овощной день
Утро - кофе
Обед - куриные котлетки, салатик
Перекус - кефир
Ужин - рыбные тефтели

Последний раз редактировалось Юдзуи 23 апр 2013, 13:56, всего редактировалось 1 раз.

[Юдзуи]

19/04/
Утро - кофе и яичница
Обед - суп ( рецепт на форуме нашла)
полудник - творог
ужин - рыба на пару

[Юдзуи]

20/04
Сегодня овощной день
Решила побаловать себя любимую.
Завтрик - салат ( редиска , 1 вареное яйцо, листовой салат, 1 ст.л лимонного сока ), кофе
Обед - борщ красный ( по рецепту с форума )
Ужин - салат и кефир

[Юдзуи]

21/04
Утро - кофе и яичница
Обед - суп ( варю его на пару дней сразу )
Ужин - печенка вареная и кефир

[Юдзуи]

22/04
Овощной день
Утро - вареная куриная грудка и кофе
Обед - салат ( помидоры, огурцы, капуста свежая, 1 зуб.чеснока, 1 ст. л лимонного сока)
Ужин - Йогурт 0%, грибы

[Юдзуи]

23/04
Все идет хорошо, настроение супер, диета в кайф
Утро - Кофе и хлеб ( рецепт форума )
Обед - суп
Ужин - вареный окорочок

[Юдзуи]

24/04
Овощной день
С утра скушала омлет с овощами
второй - кофе с кексом ( рецепт с форума)
Обед - суп
Ужин - отбивные и кефир 0%

[Юдзуи]

25/04
Утро кофе и салат с творога
Обед - вареный окорок с зеленым чаем
Ужин - сырники и кефир

[Юдзуи]

26/04
Овощной день
Утро - чай зеленый и бутерброд ( Яйцо вареное, помидор, лист салата )
Обед - рагу с овощей с мясом
Ужин - творог и кефир

[Sveta.S.]

Юдзуи прекрасное меню. Так держать