Дюкан раз, дюкан два... начинаем все с нуля

[eleant28]

КРУИЗ ЧБ
-400
68,9
до исторического минимума 0,8 кг сбросить

рацион за вчера:
завтрак: чизкейк с отрубями, кофе
перекус: чизкейк, зеленый чай
обед: курогрудь без соли, зел. чай
перекус: безешки с йогуртом, зел. чай
перекус: курогрудь без соли
ужин: котлекти говяжьи, зел. чай

за день 2 л зел. чай + вода

ходьба только по работе

вчера планировала, что если не будет отвеса то уйду в глухой жесткач на молокочай и кефир на один день
Вроде обошлось

[luytui]

Просят 700€ за человека прямой с собакой в салон ( мах 2 собаки могут быть в салоне ) и это мин цена! Но это не чартер.

Маме чартер заранее брала в самый сезон на 2 нед 450€.

Через Барселону муторно, с пересадками собакаса боюсь не выдержит. Вообщем - шендец!

Да уж как то недешево получается. А В вас получается ТРОЕ В ЛОДКЕ И СОБАКА?

Я дите и собака, мама позже будет... Как то так.


С отвесиком!!! Не так быстро, но круизим

[eleant28]

СПАСИБО!

[Ol1ga]

С отвесиком!
Ты, что! Никаких голодовок и молокочаев! Получишь жесткое плато. Мы полегоньку, потихоньку дойдем до своей цели! Не горячись, все будет! Ты же моя героиня ходила мимо клубники и не сорвалась! После такого героизма "качка" ерунда.

[eleant28]

С отвесиком!
Ты, что! Никаких голодовок и молокочаев! Получишь жесткое плато. Мы полегоньку, потихоньку дойдем до своей цели! Не горячись, все будет! Ты же моя героиня ходила мимо клубники и не сорвалась! После такого героизма "качка" ерунда.

Ходила, ходю и буду ходить Видела бы ты меня как я на работе в кондитерском отделе (нам можна там нямнуть ченить укусненькое просто так) возле тортов про-ле-таю , фрукты для меня еще не самое худшее из искушений, а вот тортики жирненькие, шоколадненькие , особенно когда это все- беринехочу. Блиин, хоть работу меняй

[Ol1ga]

С отвесиком!
Ты, что! Никаких голодовок и молокочаев! Получишь жесткое плато. Мы полегоньку, потихоньку дойдем до своей цели! Не горячись, все будет! Ты же моя героиня ходила мимо клубники и не сорвалась! После такого героизма "качка" ерунда.

Ходила, ходю и буду ходить Видела бы ты меня как я на работе в кондитерском отделе (нам можна там нямнуть ченить укусненькое просто так) возле тортов про-ле-таю , фрукты для меня еще не самое худшее из искушений, а вот тортики жирненькие, шоколадненькие , особенно когда это все- беринехочу. Блиин, хоть работу меняй

Ой, какие ужасы Ты там держись! Мы с тобой!
Я когда запах жаренной картошки чувствую, а для меня она, как для тебя тортики начинаю напевать песенку: "Капитан, капитан улыбнитесь. Ведь улыбка это флаг корабля..." . Помогает пробегать быстрее

[luytui]

У каждого свои искушения ))) а у меня искушения - фрукты!!!

А мимо выпечки уже спокойно хожу!

Как жизнь? Чего нового?

[eleant28]

Мы с тобой!
Я когда запах жаренной картошки чувствую, а для меня она, как для тебя тортики начинаю напевать песенку: "Капитан, капитан улыбнитесь. Ведь улыбка это флаг корабля..." . Помогает пробегать быстрее

Спасибо! Беру на вооружение

[eleant28]

У каждого свои искушения ))) а у меня искушения - фрукты!!!

А мимо выпечки уже спокойно хожу!

Как жизнь? Чего нового?

Да уж! Это точно! Ну тогда держись когда сюда приеедеш!
Кстати вчера вмпоминала тебя на работе так как нашла тут у нас мороженое, которое по всем статьям подходит под диету там жира 0% углеводов 4,8 на ОДНО мороженко, если сегодня куплю то сфоткаю. Я пока на всякий случай не буду есть пока все это дело не сдвину с мертвой точки. Так что когда приеедеш будеш мороженком лакомиться. В жару самое то!!

[Ol1ga]

Мороженое и кофе
Как дела? Вес двигается?