Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28, 57,105)

gina

Позавчера приготовила баклажан с овощами в мульте, получилось очень быстро и вкусно.
1 луковицу порезала, положила в мультю, потом баклажан (большой) порезала крупными кубиками, посолила, немножко поперчила, посыпала смесью прованских трав, сверку 2 помидора порезала полукольцами, и последний слой красный болгарский перец кубиками. Смешала 150 гр йогурта нежирного с 2ст.л сметаны 15% и добавила ст. ложку томатной пасты. Этим соусом все залила и поставила мультю на режим Плов.

Сегодня буду готовить свежие молоденькие цуккини, только еще не придумала, по какому рецепту.

gattta

Ириш, как настроение сегодня? Выравнивается? Надеюсь, что так. Потому что жизнь все равно продолжается, и нужно ее жить. И лучше жить с хорошим настроем :yes4:

Кисюши просто классные :tender:

Слушай, вот что подумалось про твое меню: чтобы не стоял вес, тебе, наверное, нужно будет сейчас за калоражем следить, чтобы не много и не мало :scratch_one-s_head:

Вот, кстати, твой опыт - это будет для меня шпаргалка. Нужно потому что потихоньку думать, как жить после конси. Не хочу в лишний вес обратно :yes4:

Эх, как баклажанов захотелось :good:

Я на БО купила помидоров-огурцов и кабачков, ага.
Принесла тебе цветик с вчерашней велопрогулки :friends:

gina

Натулечка, какая красотища, спасибки большое за цветочек, люблю эту пору, когда после зимы все просыпается, набухают почки, первые цветочки, травка появляются.
У нас сегодня солнечно, но очень холодно, 0 градусов всего. Настроение так... пытаюсь отвлечься работой или чтением дневничков, рецептов.

gina

Цитата:

Слушай, вот что подумалось про твое меню: чтобы не стоял вес, тебе, наверное, нужно будет сейчас за калоражем следить, чтобы не много и не мало

Натуль, за калоражем - это ты имеешь ввиду каллорийность блюд?

А ты из кабачков что хочешь делать? Надо забежать сегодня в магазин еще зелени прикупить, травки чего-то пожевать захотелось :girl_smile:

gattta

Во-во, Ириш, и мне как-то травы захотелось. Поэтому кабачки на сковородке погрею, чтоб слегка зарумянились, но были не мягкие. И буду есть с заправкой типа дзадзики (закваска+чеснок+трава всякая, много+соль-перец). Можно этим просто залить али намазать, тут уж как получится :popcorm1:

И котлеты куриные хочу тоже сделать, в них тертый кабачок. Что-то так на овощи пробило :scratch_one-s_head:

А калораж - ну да, калории и имела в виду :yes4:

gina

Отчет за 24.04.2013
Завтрак- 2 кусочка хлебушка с маложирным сыром, чай
Перекус- не было
Обед- тушеная капуста, котлетка, овощной салатик, чай
Полдник в 4 вечера - йогурт
Ужин- 2 ст.л. баклажанов
Перед сном - стакан теплого молока с трифалой

Вес на утро 64,9 кг (-700гр от привеса) И на линеечке снова мой вес, который я достигла до перехода на мою консю. :Yahoo!:

БубликИ

Отлично, Ирочка!!!
Питаешься вкусненько, привес отваливается!!!
Всё супер!!! Рада за тебя!!!

gina

Отчет за 25.04.2013
Завтрак- тушеные цуккини с баклажаном, помидорами и болагрским перцем в йогуртно-томатной заливке, 1 кусочка хлебушка , чай
Перекус- не было
Обед- цветная капуста с брокколи отварные, куриный шашлычок на шпажке, овощной салатик, чай (обедала в кафешке)
Полдник в 5 вечера - творожная запеканка с чаем
Ужин- пол-стакана закваски
Перед сном - стакан теплого молока с трифалой

koshechka

Приветик,Ирочка... :friends:

С отвесом привеса!!! :Rose:

Даааа,овощей всё больше хочется,я бы даже сказала обострённо...Думаю сменить чередование 1/1,чтобы наслаждаться овощами... :scratch_one-s_head:

Maroschka

Ирочка, поздравляю, что к весу на линеечке вернулась :Bravo:

А ты ЧБ-четверг делаешь, или решила отменить?

Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28, 57,105)

Кто сейчас на форуме