ну и хорошо что помогло) просто сталкиваюсь с тем что не латиницей заполняют уже ни раз) я сама всех своих подруг с мужьями посадила на дюкана

ну и хорошо что помогло) просто сталкиваюсь с тем что не латиницей заполняют уже ни раз) я сама всех своих подруг с мужьями посадила на дюкана

Приветик! Наконец долгожданный отвес-300 гр. Видимо все таки мой метод от застоя действенный!
Сегодня исторический минус (год столько не весила) Хотя в прошлом году в мае я весила 80 кг, но это до того, как я бросила курить. Получается предыдущие 2 месяца я боролась с последствиями борьбы с курением! Вот такая сплошная борьба с собой. Но курить я точно больше не хочу: занимаюсь на тренажере каждый день, а это не совместимо.
Да, чуть не забыла: я была несколько дней лишена отрубей, чуть с ума не сошла. Оказывается я к ним уже привыкла. Мечтаю сегодня испечь хлеба, а вчера вместе с отрубями накупила всего того, что пожно положить или намазать на хлеб(рабка, сыр)

Поздравляю! что за метод?

Да здесь меня тапками закидают, если отпишусь! Ну ладно, только ты никому не говори: страшная тайна-не ужинаю я! Хоть так и нельзя, но не могу я долго видеть застой на весах!!!

не ужинать это не очень.. дюкан ругается)) че он нам при плато рекомендует - гулять 60 минут в день, 4 дня атаки + отказаться от сахарозаменителей и пить зеленый чай. и ещё есть еду не разогретой

Да утож!
Кстати, все забываю спросить: куда девается цил-т???. Реально пропадает!!!
И это даже у меня (припомните чернокожих толстух из черных американских комедий) смесь холодца с апельсиновой коркой! бе! Ну делаю я скрабы обыкновенные раза 4 в неделю, занимаюсь на орбитреке регулярно+дюкан конечно(уже на всю жизнь надеюсь у меня поселиться ) Но если все так просто, вопрос: каким хреном я занималась раньше!! ведь он у меня был с .......8-9 лет! (Я не шучу!!) неужели я от него изюавлюсь хоть чуть-чуть??

по моим ощущениям, ц-т выходит с водичкой))))

Оксана, как у тебя дела?

Привет! Да ничего, потихоньку! Хотела линейку поменять по Дюкановскому расчету, потом передумала. Сегодня отвес-200 гр, но все равно отстаю. Особо хвастаться нечем. Еще сегодня на работе у начальника день рождения. Я обычно держусь, не пью, ем только разрешенные продукты (ну там рыбка с бутеров, огурчики), а сегодня кроме колбысы (разноообразной) ничего на столе не было, ну и овощей.
Короче: была замечена в употреблении колбасы (видет бог, выбирала самые нежирные ее сорта) и огурцов. И это в ЧБ день! Пипец. Так обидна!!! Ушла ГОЛОДНАЯ и ЗЛАЯ!! Самое главно в кабинете в холодильнике меня ожидал нормальный мой обед, прихваченный с дома! черти че!