Мое пушистое гнездо

пушистый бегемот

1 ЧБ

Завтрака и обеда не было, точнее только кофе.
Полдник
- творожник
Ужин
- творожник
- курофиле обжаренное почти что целое филе, т.е. 1/2 грудки
Перекусы творожник. В целом 330гр творога + 3 яйца + отруби + ...
ДОПы
1. Крахмал
2. Масло

Хулахуп 17 минут, Джилл 3 уровень, прогулка.
Самомассаж живота, а/ц спрей, термо-маска, гель-эластик, жиросжигание.

Grominka

пушистый бегемот писал(а):

Танюша, ты же в бассейн ходишь, если я ничего не путаю. Это же так здорово!

А чё ты думаешь, что после бассейна всё подтянется??? Я прям как то в разтеренности, думала что ту да хожу только калории сжигать :mosking:

Вот сегодня у нас упала темпер. до+8 и весь день дождь идёт, поленилась в бассейн и пошла спать днём. Вот такие вот пироги у меня.

andragerla

К меня после первых родов все потянулось именно после бассейна - аквааэробика. Кажется, уже писала об этом...

пушистый бегемот

Таня, плавание подтягивает мышцы, а ты как думала? Руки, ноги, ягодицы и немого пресс, если ты действительно много плаваешь, а не просто в водичке барахтаешься, наслаждаясь брызгами :derisive: