Спасибо! Аня, думаю, что это уже не диета, а образ жизни:) Чего ж ограничивать себя? А вообще это форум наш так вдохновляет))

ну это лучше чем плюс тоже хочу на выходные сделать окрошку

У меня она скудная: огурец, редиска, яйца и укроп. Все полью кефиром и добавлю каплю горчицы! Сегодня впервые сварила кашу из отрубей, только еще туда яйцо добавила... Как-то много яиц в готовке у меня.... Надо сократить:) Каша в холодильнике, пока не хочется:) Сегодня гляну сколько гриль-машина стоит в магазине.

Оказывается у меня масса скляночек-баночек по уходу за телом! Полезно делать уборку:) Масло для тела Clean Skinс маслом оливы, Алоэ Вера, маслом Ши, лецитином, маслом сладкого миндаля, фукусом и витамином Е. Оживляет и освежает кожу. Идеально подходит для натурального увлажнения сухих участков всех типов кожи.

Экстракты иглицы и виноградных косточек образуют мощный активный противоцеллюлитный комплект геля, который, проникая в глубокие слои кожи, расщепляет жировые клетки, восстанавливает водно-солевой баланс и выводит излишки жидкости и шлаки из тканей. Ментол в высокой концентрации создает моментальный эффект холода, улучшает кровообращение и обменные процессы, что способствует "сжиганию" калорий. В результате уменьшаются жировые отложения, предотвращается образование новых жировых отложений и уменьшается отечность тканей.

Экстракт конского каштана укрепляет стенки кровеносных сосудов и заметно повышает упругость кожи.

Крем для тела Чистая Линия "Моделирующий силуэт" 200мл. Фитокомплекс 80% эфирных масел. 20% кофеин и отвар целебных трав. Стимулирует кровообращение и обмен веществ в коже, ускоряет вывод токсинов, уменьшает растяжки и снижает риск их появления. -способствует сжиганию жировых отложений и уменьшению "растяжек"; -совершенствует контуры тела. Эффективность доказана: 2,5см за 7 дней уменьшение объема тела. -Крем эффективен для моделирования контуров тела; -Растяжки становятся менее заметными. Крем усилен экстрактами конского каштана, женьшеня дальневосточного, маслом ши и витамином В3.

Масло макадами обладает выраженным омолаживающим эффектом. Энергетическое масло, стимулирующее микроциркуляцию крови, применяется для лечения целлюлита, варикоза и купероза. Оказывает смягчающее питательное и увлажняющее действие. Отличается большим содержанием пальмитолеиновой кислоты (которой нет ни в одном другом масле), которая способствует восстановлению кожного покрова, особенно при увядающей коже.

Гидроксиэтилмочевина увлажняющий компонент, не оказывающий раздражающего действия на кожу. Снимает сухость кожи, повышает ее эластичность. Это превосходный увлажнитель для устранения чувства сухости кожи: удерживает воду в количестве 82% своего веса, активизирует процесс клеточной десквамации, активно увлажняет.

Экстракт цветов горького апельсина усиливает обмен веществ в клетках кожи. Стимулирует производство коллагена и восстанавливает естественную эластичность кожи. Успокаивает и увлажняет.

Масло крамбе (абиссинской горчицы) восстанавливает защитный липидный слой кожи. Противостоит негативному воздействию раздражающих факторов внешней окружающей среды, уменьшает воспалительные реакции, тонизирует. Используется масло для любого типа кожи, особенно рекомендуется для чувствительной. Защищает кожу от ультрафиолетовых излучений.

Кофеин обладает мощным липолитическим действием, воздействуя непосредственно на молекулы жира. Клеточный обмен активизируется и происходит сжигание излишков жировых отложений, как следствие, уменьшается эффект «апельсиновой корки», а кожа разглаживается и укрепляется.

Lanachrys®2B (экстракт дендремы индийской) обладает противовоспалительным действием, борется со свободными радикалами, улучшает микроциркуляцию. Также обладает противоотечным и дренажным действием, тонизирует вены, улучшает естественный липолиз кожи.

Экстракт имбиря – эффективный природный антиоксидант. Устраняет повышенную утомляемость и вялость кожи. Имбирь восстанавливает энергетический баланс кожи, стимулирует, регенерирует и тонизирует клетки кожи, способствует выведению токсинов из организма. Обладает разогревающим и сосудорасширяющим эффектом, способствует устранению застойных явлений в венах. Благодаря тонизирующему свойству имбирь способствует расщеплению подкожных жировых скоплений, подтягиванию и выравниванию кожи. Предотвращает появление растяжек.

Оптифен – консервант нового поколения широкого спектра действия, является эффективной альтернативой парабенам и формальдегиду. Применяется в косметике класса органик, в детской косметике, т.к. имеет мягкое действие. Оптифен одобрен во всем мире как надежная система консервирования с максимальной концентрацией 1,5%. Этот консервант не тератогенен, не канцерогенен и не оказывает негативного влияния на репродуктивную систему. Не обладает генной токсичностью.

Эластин повышает упругость и улучшает текстуру кожи, делая ее более гладкой и эластичной. Проникая во внутренние слои кожи, активно стимулирует обновление клеток. Поддерживает водный баланс сухой и увядающей кожи, разглаживает складки и уменьшает глубину морщин, улучшает цвет кожи.

Коллаген придает коже упругость и эластичность.

Масло бергамота нормализует лимфоток и кровоснабжение эпидермиса, регулирует водно-липидный баланс кожи, тонизирует.

Аллантоин оказывает выраженное регенерирующее действие, стимулирует рост новых клеток кожи, ускоряя, таким образом, заживление при повреждениях кожи и раздражении. Обладает антисептическим и успокаивающим действием, смягчает и увлажняет кожу.

Применение бурых водорослей очень эффективно в борьбе с целлюлитом. Биологически активные соединения водорослей способны воздействовать на липолитические рецепторы клеток жировой ткани, стимулируя выход из них жирных кислот и блокировать альфа-рецепторы, отвечающие за накопление жира.

Спирулина обладает тонизирующим и укрепляющим действием на кожу.

Экстракт зерен кофе оказывает на кожу эффективное оздоравливающее действие: активизирует обменные процессы, в частности, жировой и водный обмен, смягчает и защищает эпидермальный слой.

у меня разбивает жировые отложения самый простой массажер, мама мне год назад еще говорила, я согласашалась, но ленилась и не очень верила, а сейчас реально вижу, жир там где плотный, становится мягким, вместе с диетой хорошо идет,хотя все равно времени нет сидеть гудеть им. делаю только живот,надо еще и силовые подключать, да все никак.

Обедоужин случился в ресторане:) Суп Чаудер с овощами, треской и семгой, дорада с травами:)

Анюта, как аппетитно!!!

Нефи, а что за массажер?