Приветствую всех худеющих!))) Буду рада знакомству и общению! Прошу оценить моё меню (атаки) за последние 2 дня! И исправить ошибки, если таковые имеются! Заранее спасибо всем за комментарии!)))
Rita, привет))) Ну новенькое пока вряд ли, мне бы хоть в старенькое вникнуть))) А позже всё возможно!!!)) Итак, 1д: завтрак: салат из вареных кальмаров с 2-я яйцами (для заправки использовала 1% йогурт (совсем обезжиренных у нас не нашла:(() и чуть горчицы) перекус: 200 гр обезжиренного творога обед: вареная говядина и немного бульона из неё ужин: запечённая в микроволновке рыбка
2д: завтрак: сердечки отварные перекус: творожная запеканка (нежирный творог с белками и сахарозаменителем) обед: отварная грудка куры с бульоном перекус: отварные креветки ужин: всё таже обеденная грудка))
)
давай, выкладывай
