На пути к совершенству

[Anamagica]

И на сколько приемов при таком количества СОМа эту сгущенку делить надо?

хз.. я ее где-то неделю ем по чуть-чуть, намазывая из баночки на запеканку

[Anamagica]

Попробовала что-то изменить, например, овощи покушать вечером. Зря.
Вес вечером приличный

29.04. БО

ЗАВТРАК
0,3 кефира
2-й ЗАВТРАК
0,5 кофе+м+с, дю-хлеб с кетчупом, помидоркой и ветчиной, торт МВ
ОБЕД
0,4 чая+м+с, печень, жареная с морковью и луком, заправленная йогуртом и маринованным огурцом, запеканка со сгущ
ПОЛДНИК
0,2 дюшеса (с сахзамом)
УЖИН
0,3 чая, разные овощи из пароварки, заправленные соком марин.имбиря, откусила попробовать неполучившийся яичный рулет с фаршем, запеканка со сгущ, блинчик с вар.сгущ.

Сегодня не выходила из дома, из физ.упражнений - танцы под муз-тв в процессе глажки

[Figo4ka]

Попробовала что-то изменить, например, овощи покушать вечером. Зря.
Вес вечером приличный

29.04. БО

ЗАВТРАК
0,3 кефира
2-й ЗАВТРАК
0,5 кофе+м+с, дю-хлеб с кетчупом, помидоркой и ветчиной, торт МВ
ОБЕД
0,4 чая+м+с, печень, жареная с морковью и луком, заправленная йогуртом и маринованным огурцом, запеканка со сгущ
ПОЛДНИК
0,2 дюшеса (с сахзамом)
УЖИН
0,3 чая, разные овощи из пароварки, заправленные соком марин.имбиря, откусила попробовать неполучившийся яичный рулет с фаршем, запеканка со сгущ, блинчик с вар.сгущ.

Сегодня не выходила из дома, из физ.упражнений - танцы под муз-тв в процессе глажки

Я тоже в танцах когда глажу и готовлю. Вчера всё сразу делала. Вот я не люблю писать, что съела, но у меея больше чем у тебя! Вот смотри: утром лепёшка дюкана+5 перепелиных яиц+150гр чая. Потом 2 бокала по 200 гр. кофе с молоком+ 7 перепелиных яиц 1 литр воды потом обед 5 варёных куриных голеней + 200гр. Кофе чёрный. Сейчас 200гр. Творога + 100мл. Молока + сахзам+ бокал чая. Вечером 500гр. Кефира с имбирём, корицей, перцем. Я жру как слон!!!

[Nатали]

Вот смотри: утром лепёшка дюкана+5 перепелиных яиц+150гр чая. Потом 2 бокала по 200 гр. кофе с молоком+ 7 перепелиных яиц 1 литр воды потом обед 5 варёных куриных голеней + 200гр. Кофе чёрный. Сейчас 200гр. Творога + 100мл. Молока + сахзам+ бокал чая. Вечером 500гр. Кефира с имбирём, корицей, перцем. Я жру как слон!!!

А не слишком вы увлеклись яйцам, девушка?
12 шт., пусть даже перепелиных, - многовато на день будет!

[Figo4ka]

Вот смотри: утром лепёшка дюкана+5 перепелиных яиц+150гр чая. Потом 2 бокала по 200 гр. кофе с молоком+ 7 перепелиных яиц 1 литр воды потом обед 5 варёных куриных голеней + 200гр. Кофе чёрный. Сейчас 200гр. Творога + 100мл. Молока + сахзам+ бокал чая. Вечером 500гр. Кефира с имбирём, корицей, перцем. Я жру как слон!!!

А не слишком вы увлеклись яйцам, девушка?
12 шт., пусть даже перепелиных, - многовато на день будет!

Да это только сегодня. Обычно съедаю не больше 2-х в день на завтрак. Одно в лепёшке, другое варёное и всё. А сегодня просто очень захотела. А так если подумать считают 1 куриное за 4 перепелиных, значит 3 яйца всего.

[Colorina]

Дюкан разрешает яйца без ограничений, если нет проблем с холестерином. А я вычитала, что этот холестерин в яйцах вообще как бы транзитный. Ну, не читаете вы меня, у меня в дневничке целый пост яйцам посвящён. Куриным яйцам.

[Anamagica]

Ну, не читаете вы меня, у меня в дневничке целый пост яйцам посвящён. Куриным яйцам.

Читаем, читаем. Только отвлекаемся, ибо не только куриным ;)

[Anamagica]

Вес стоит...

[Figo4ka]

Вес стоит...

Не уж то как и я, ты нарвалась на плато. У меня 11 дней вес как вкопаный стоял, но объёмы уходили.

[Anamagica]

Вес стоит...

Не уж то как и я, ты нарвалась на плато. У меня 11 дней вес как вкопаный стоял, но объёмы уходили.

не уходят объемы