Везунчик спасибо за ссылочку! там еще такая форма мишки замечательная есть, думаю младшей сестренке испечь в такой, она будет в восторге. Любит всяких медвежат!

Пожалуйста, Ксюша (мы сегодня с тобой целый день видимся то здесь, то там ). Мне тоже там понравились многие. У меня теперь в планах купить набор для вечеринки (3 формочки силиконовых - для льда, для желе и для ледяных стаканчиков).

9 сентября, пятница.
67-й день круиза, белково-овощной №4.

Вес: 63,3 кг (минус 200 г)
Вода: 12 стаканов, чай, кофе.

Завтрак: обезжиренное молоко, омлет из 3 белков с паприкой:



Обед: куриные тефтели с овощным соусом:



Ужин: суп-пюре из курицы и цветной капусты с сухариками из отрубей:



Тренировка: бодирок 20 минут, ходьба 20 минут.
Настроение: второй день нет аппетита. Еле ем ужин - почти насильно.
Никак не выздоравливается, только кашель поменьше стал. Завтра будет 2 недели, как болею. Надоело.
А так - все отлично. Купила пальто и чудесные свитера.
Сейчас перемерила прошлогоднюю верхнюю одежду - все большое. Так что впереди - обновление гардероба.

У меня умные весы: показывают состав тела. Процент жира действительно уменьшился, воды и мышц - увеличился. Но все равно мне же обещал Дюкан 58 кг к 14 октября!

Везунчик и снова облизываюсь!!! еще денек и я на круиз, и тоже буду такую вкуснотень готовить

А ты сколько дней уже на атаке, Цвелуша? По-моему, много.

Люди, нужен проверенный рецепт! Я сегодня в задумчивости вместо обычных грудок купила здоровенную целую толстую курицу. Что с ней делать, чтобы поменьше возни и чтобы гостям завтра понравилось?
Я ни разу не имела дела с куриными телами...

Ты для нормальных людей будешь делать или для дюкановцев?

Вот НИКОГДА не понимала, КАК они (эти весы) это делают?!

я все как Доктор прописал - 5 дней) сегодня 4, начала 6 сентября