Ирочка, с отвесом и со "старой" обновкой!!!!!!!

Спасибо ,дорогая !

Доброе утро дорогие мои девочки ! Итак сегодня 22-й день я вместе с ДЮКАНОМ !!! на сегодня мой отвес -500гр
Погода у нас что то с утра не очень , но настроение класс чего и всем вам желаю !!!
Моё меню на сегодня :
1-й завтрак : отруби +йогурт
2-й завтрак : суфле-запеканка + кофе с молоком и СЗ
обед: куриный бульон+ стейк форели запечённый+ салатик (огурцы , помидоры ) + чай зел. с мол (если влезет )
Ужин : окорок куриный (варёный )+ салатик
вода + витамины + а гулять сейчас на рынок за продуктами поеду
Девочки , вчера у моей дочи была встреча с первой учительницей и одноклассниками ( с первыми ) ,ну и конечно же мы первые мамашки (были все очень дружны )тоже встретились (сейчас наши дети в 6-ом ,и после началки многие ,как мы например ушли в другую школу ), так вот вчера мы все встречались в Торгово-развлекательном центре , и я как стойкий оловянный солдатик выпила только стакан кофе без сахара ,за целый вечер , и никакого фаст фуда !!! во какая я молодец !!! И даже верите ,желания не было ни какие ростиксы макдоналдсы и т.д. кушать !!!

Деваньки , и опять радость радостная !!! мой ИМТ уже 35 , а это ожирение первой степени (всё таки уже не второй ), и я на сегодня уже разменяла пятёрочку !!!УРАААА

Ирина, поздравляю! Влезть в любимые штанишки - это счастье, конечно )) По себе знаю. Носи их побыстрее, скоро и они уйдут в широкое прошлое

Свет ! приветик , спасибо , бум надеяться . что скоро!!!

Ир, я тоже до щенячьего визга радуюсь, когда влезаю в старые вещи!!! Приехали на дачу, надела жилет от спортивного костюма, а он возьми и застегнись))) а раньше пузо свежим воздухом дышало)) Уже красавицы, а еще чуть-чуть и ваще вырви глаз будем

ИРОЧКА! Поздравляю тебя с пятерочкой! Молодец, так
держать!



Молодец, что держалась на встрече! Продолжай в том же духе! А что, заметил кто-нибудь твое похудение? 5 кг должно быть уже заметно
У нас вот в июле намечается встреча с бывшими одноклассниками 47 лет, как мы школу окончили Даже страшно выговорить эти цифры! Но мы периодически встречаемся, нас вот судьба занесла на Дальний Восток, а так все недалеко от Тюмени живут. Так мне тоже хочется выглядеть к этой дате, понимаешь меня? Думаю, к июлю смогу еще сбросить 6-8 кг. Сейчас замедлился, конечно, темп сбрасывания, но вес все равно потихоньку уходит.

Ларочка , спасибо большое ! конечно заметили , у меня лицо в первую очередь худеет )))я со своими одноклассниками тоже в конце июня встречаюсь , они у меня все в Пятигорске. вот и мне тоже хочется выглядеть хорошо)))

Деваньки ,ну пошопилась я сегодня на славу ,уже мяса намариновала для всех ,для мужа с дочей свининку с баранинкой ,а для себя куру и индюшку,ещё рыбку в коптильне будем делать,короче МИР!ТРУД!МАЙ!!! Я сегодня купила куриное бедро без кожи и костей ,вот на шашлык себе замариновала и сейчас ещё рулет сделаю из такого же ,без груди куриной ,будет наверное посочнее! Потом расскажу что получилось!