надеюсь сработает

Отвесов тебе больших и маленьких!
Как дела с уходом воды на кухне? У вас есть выходные на майские праздники?

спасибо. Вода вчера начала уходить - я случайно большой напор включила и после этого внезапно утекать начала. Сифон новый еще не купила, не успела.

В мае 4 выходных дня :
1 мая - "день труда", потом 9-го мая - "Вознесение", 20 мая - "Духов день" не знаю, что за праздник, 30 мая - "праздник Тела Господня".

Здесь религиозные праздники часто выходные: в католических землях католические, в протестанстких - протестантские.

из вчерашних 500 грамм ушло 400. Вес 62,4.

Завтрак: йогурт с отрубями, соленая рыба, ветчина, отварная куриная грудка, чай с молоком.

Обед: варенная курица
Ужин: варенная курица.

Дюкан в самый первый раз насчитал мне идеальный вес 60,9 кг. До него мне надо скинуть еще 1,3. Я самостоятельно установила планку в 55 кг. Но хрен с этими 55-ю. Где мои 60,9?????????????

я не жалуюсь, просто пытаюсь понять. может действительно хватит уже и пора переходить на консолидацию? с другой стороны, почему при таком питании вес все-таки не уходит? (Тот килограмм, что отвалился за последние полтора месяца, даже считать не охота, кажется это был кусок мозга ).

Может я ем мало? Или организм настолько привык к такому питанию, что ему уже ни жарко, ни холодно? Какую встряску ему устроить? А может я пью много?

Дайте мне чей-нибудь дневник, у кого вес стоял больше месяца, а потом начал уходить.

Привес 100 грамм

Сегодня БО день:
завтрак: йогурт с отрубями, салат из варенной свеклы с обезжиренным йогуртом, зеленый чай с молоком, немного ветчны и соленой рыбки, отварная куринная грудка.

обед: отварная куринная грудка, салат из сладкого перца+огурца.

ужин: курица?

Поход в зал, а значит будет еще перекус углеводный перед спортом.

В течение дня: вода.

А что за углеводные перекусы у тебя?

да просто какой-нибудь салатик овощной или овощи на пару.
Но я вчера со спортом пролетела - допоздна работала, сегодня пойду.

Сегодня привес 300 грамм. Итого 62,8.

Каждой утро просыпаюсь с сильными отеками.

Уже пару дней начала добавлять в чай корень имбиря. С сегодняшнего дня начинаю пить магний. Посмотрим что будет дальше.

Привес 200 грамм. Итого на весах 63 кг. Это уже напоминает аттракцион, каждый день на весах новая цифра.

Вчера наткнулась на книгу Михаила Гинзбурга "Как победить избыточный вес". И там у него есть чудная фраза: "человек не может худеть все время. И он не должен этого делать. Он должен время от времени отдыхать от лечения, восстанавливать силы и душевный настрой на дальнейшее снижение веса."

Приняла мужественное решение: с завтрашнего дня перехожу на консолидацию. Хочу дать организму отдохнуть. 1 мая было 9 месяцев моей диеты. Результаты - хотелось лучше, но то, что получилось, тоже очень хорошо. Вернусь или нет на круиз, не знаю. Попробую добить лишние кило спортом и на консолидации не увлекаться пирами. Такое ощущение, что из-за того, что я постоянно жду отвесы, организм в стрессе. Попробуем сбить его с толку.

А еще я, кажется, боюсь похудеть до конца. Тут скорее психологические проблемы и с ними тоже нужно разобраться.

Поддерживаю твоё решение!
Согласна с твоими доводами. Сегодня с Ледей об этом разговаривали...
К тому же, если ты обратила внимание на эту фразу, значит - ей время!