Не бойся, у меня перед КД тоже привесы больше недели были постоянно, отёки, привес до +1,5 доходил. И всё перед КД сошло))

Ой Саша, большое тебе спасибо. Не то и меня кило с хвостиком привес. Жесть просто. Как надувной шарик хожу. Обязательно попью, а сейчас можно пить? У нас уже 29 жара.

Пошла просвещаться

у меня 1,200 )))) тогда не буду паниковать, Завтра ожидаю этих монстров.

Добрый вечер, Красавицы.

Спасибо вам , сегодня начала прыгать по Джилиан Майклс . Еле доползла до дивана. Еще после поехали в маркет закупились. Агар агар не нашла. Поедим в город в воскресенье, заодно себе шезлонг хочу. У нас уже 29 градусов жары , можно начать принимать солнечные ванны.
КД еще не начались. В ожиданиях до сих пор.

Отчитаюсь о рационе:
Завтрак: омлет +3 помидорки черри. Кофе с молоком
Обед: мусакка ( бакладжаны,чуток морковки,перчик, помидор,куриное филе) салат - мангал . Завтра фото и рецепт выставлю .
Кусок торта День и Ночь , завтра фотку и рецепт выставлю.

Ужина не было , так как обед был поздним

нет, я тихо сижу в декретном отпуске, воспитываю троих сорванцов одному 12, а девчонкам одной 2года и 11 месяцев, второй 11 месяцев, ну как-то так

а под Джилиан я прыгала зимой первые 2 курса это сказка тритий из трицити дневного это жесть, потом есть еще и 40-минутные упражнения, там каждое упражнение повторяется по 2 раза 5 минут, я осилила только 2,5 упражнения и все силы кончились

Какая прелесть, дай Бог здоровья тебе и твоим деткам.
Тогда еще и молодец успеваешь, я бы голову потеряла. Ой 30 дней по Джиллиан? Я вчера только сделала,так уже сегодня чайник не могу поднять. Вот думаю сегодня постараться без гантель сделать или уже сегодня не мучить себя. Что скажешь?

нет, начала тогда уже не бросай, а гантели очень даже нужны, я первое время без гантель была, заменяла их 2-мя 500гр пузырьками из под геля, так потом гантели показались очень тяжелыми, я это к чему, а к тому что гантели они для того и нужны, чтобы нашу шкурку отвисшую подтягивать, вот только вес выбирай свой, какой для тебя приемлим, конечно сразу не кидайся на килограммовые, а то не только чайник, кружку поднять не сможешь

девочки родные мои и дорогие.

Христос Воскресе!

Всех Поздравляю с Пасхой. Мы никак домой не собиремся по друзьям. Завтра зайду всех по одному поздравлю. Люблю целую