дневничок дамы бальзаковского возраста

[bagira2808]

Светлана привет, ну наконец то тебя с отвесищем!!!!
А я в контакте читала, писала помошница Дюкана - Ольга, что печень трески нам нельзя в консерве.
Если отвескики пойдут, но они чередуются. Вот как у меня дня 4 вес идёт на снижение, а потом дней 5-6 стоит. ТОгда и молочку можно смело вводить. Удачи тебе!!!

Танюша привет! Спасибо милая моя за твое усердие и такой терпеливый характер, я своими проблемами тебя отвлекла от твоих дел, но ты так спокойно и душевно мне все растолковала и я поверила, что у меня все получиться, надо успокоиться и принять меры ипроблема отступила, спасибо !!!!!

[МонаМурр]

Светочка, привет. С отвесом тебя! А с объемами как? Уходят? Вещички еще не болтаются?
Мне нравится твой подход к похудению. Все структуировано, систематизировано. А паника поначалу у всех бывает. Это нормально. Я понимаю, что за день вес может и туда-сюда гулять. Но посмотри динамику с начала твоего похудения - сдвиги то отличные. Значит все правильно делаешь!
Удачи тебе и с Праздником!

[bagira2808]

Светочка, привет. С отвесом тебя! А с объемами как? Уходят? Вещички еще не болтаются?
Мне нравится твой подход к похудению. Все структуировано, систематизировано. А паника поначалу у всех бывает. Это нормально. Я понимаю, что за день вес может и туда-сюда гулять. Но посмотри динамику с начала твоего похудения - сдвиги то отличные. Значит все правильно делаешь!
Удачи тебе и с Праздником!

Лена спасибо! Этот отвес мне столько времени противился, но я его с помощью девчат и упорного подбора меню победила, думаю теперь я уже аналитик в этом деле, всех одной мерой мерить и равнять нельзя, проверено на себе
А насчет одежды, чувствую комфорт, раньше всегда приходилось покупать вещицы впритык, не всегда что нравиться подходило, приходилось как у золушки впихивать себя, сейчас у меня уже джинсы ушитые есть и новые купила, чувствую сбоду, а это не есть хорошо, вывод, идти к цели и потом обновлять весь гардероб, шкафы забиты, а одеть нечего, но я рада-обновим тело , а все остальное приложиться

[Люлюкочка]

Светик, привет)) нормальные у тебя отвесы) у меня просто воды больше и вес больше, поэтому сейчас уходит так, скоро уже не будет таких отвесиков((

прочитала у тебя про перчики и решила тоже сделать, наморозила , вот и пригодилось, только сметанкой заливала, а теперь кефирчиком наверное можно

можно смешать жидкий творожок с кефиром и положить немного томатного соуса или горчички

[Grominka]

Светлана привет, ну наконец то тебя с отвесищем!!!!
А я в контакте читала, писала помошница Дюкана - Ольга, что печень трески нам нельзя в консерве.
Если отвескики пойдут, но они чередуются. Вот как у меня дня 4 вес идёт на снижение, а потом дней 5-6 стоит. ТОгда и молочку можно смело вводить. Удачи тебе!!!

Танюша привет! Спасибо милая моя за твое усердие и такой терпеливый характер, я своими проблемами тебя отвлекла от твоих дел, но ты так спокойно и душевно мне все растолковала и я поверила, что у меня все получиться, надо успокоиться и принять меры ипроблема отступила, спасибо !!!!!

Ой Светлана у меня аж мурашки по телу побежали..... Ты что моя хорошая , мне то же много помогла Лена наша Марошка, у неё сколько терпения...на всех хватит. Поэтому всегда помогу, что знаю. Светик, тебе похуделок и классных отвесиков. С праздничком тебя 1 Мая!!!!

[bagira2808]

можно смешать жидкий творожок с кефиром и положить немного томатного соуса или горчички

Да я на завтра так и сделаю, а нет это будет овощной, послезавтра, спасибо, класно придумано, у нас меню будет еще ого го!С миру по рецепту, получится сабантуй

[bagira2808]

quote]
:

Ой Светлана у меня аж мурашки по телу побежали..... Ты что моя хорошая , мне то же много помогла Лена наша Марошка, у неё сколько терпения...на всех хватит. Поэтому всегда помогу, что знаю. Светик, тебе похуделок и классных отвесиков. С праздничком тебя 1 Мая!!!!

Танечка это ж хорошо, благие дела и должны передоваться друг другу, ты мне я тоже кому нибудь помогу, фигура у нас у женщин дело не предсказуемое, а здоровой и красивой хочется быть всегда, Таня а помощь бывает всякая, не там запятую поставишь и амба, ты настоящий друг! Люблю и восхищаюсь, когда вес движется и настроение другое, заслуга ваша!!!!
Спасибо за поздравление, вообще то я работаю, у нас нет праздничных выходных, а отвесы будем сбрасывать , чего и тебе желаю!

[bagira2808]

Всем моим друзьям и гостям привет! Отчитываюсь, отвес сегодня -300гр
завтрак бутер хлеб+ икра+яйцо
обед котлеты куриные в мульте 3шт
ужин лосось на гриле
перекусы творожное желе
вода с лимоном и имбирь+30 минут ходьбы
вечером тоже будет зарядка, помогаю копать грядки мужу

[пушистый бегемот]

Светлана, с отвесом тебя!!!
Ты молодец - вон с каким опережением идешь!!!

[bagira2808]

Светлана, с отвесом тебя!!!
Ты молодец - вон с каким опережением идешь!!!

спасибо Светик!