сегодня четвертый день атаки на мой лишний вес. Ночью мне снилось что я становлюсь на весы,а у меня опять 108! Утром я встала в 5.15 и бегом проверять! сон был в руку у меня привес 100 гр. Тоесть сегодня я вешу 106.2. В принципе может я слишком рано проснулась,но как говорится осадочек остался.
что я ела утро - глазунья, творог с йогуртом
обед - кургрудь
полдник - рыба
дессерт - молочно-творожное желе(раньше я его делала из сливок и творога ) а теперь молоко+творог0% и сах зам. Получилось очень вкусно.
Завтра иду на работу - надо разработать меню что брать ссобой. Нехочу чтобы девчонки заметили что я на диете.

Привет, Лена ! Я прожила в Израиле 14 лет и уехала оттуда с весом в 114 кг и пропущенным гипотериозом. Полнела, страдала, сидела на диетах, и никто не мог понять - что со мной. Болезнь нашли только в Англии... И вот - теперь я худею с Дюканом :) Начинала диету в весе 104 кг))) Сейчас 78....

Так что - удачи и терпения)) Это замечательная диета - именно она вернула мне желание смотреть в зеркало)))

как ты здорово сказала - вернулось желание смотреть в зеркало! Спасибо за надежду

Да мне-то за что? Дюкану спасибо)))

сейчас попросила мужа сфоткать меня для статистики. Зрелище не для слабонервных. Я всегда фотогеничная и знаю как нужно стать и как повернуться чтобы выглядеть прилично на фото.А тут он сфотал то что есть без прикрас! Человек-гора.Как я хочу чтобы у меня появилась фотка на 30 кг меньше! Я просто уже вижу ее

Да мне-то за что? Дюкану спасибо)))
Дюкан Дюканом а мотивацию только от настоящих людей получить можно

Лена приветик ещё раз, для того чтоб красиво ссылочка смотрелась на дневник, смотри я тебе показала. В первой скобке после url поставь равно и вставь после равно сразу ссылочку на твой дневник
url=ссылка
Всё скопируй и поставь в профиле в подпись.
[url]Я здесь[/url]

Лена, чтоб прокоментировать слова твоего гостя, с права внизу есть значок под каждым сообщении в красном квадратике как белый кружочек, потом жми на него и ты можеть писать комент гостю. Ой думаю теперь понятнее будет

Я то же первое время скрывала что на диете, а потом всёравно выкупили. Отвесиков тебе!!!

Спасибо Танюша!

В принуипе- да. Когда видишь достижения реальных людей - хочется себе доказать, что ты не хуже

Я бы никогда не поверила, скажи мне кто-то, что я за 5 месяцев скину 26 кг.. если бы не посмотрела на тётю моего мужа... и не решила попробовать сама

А почти Тель Авив , это РИшон?