Вперёд в прошлое - надоело боятся зеркал -20kg за 13 недель

[Neshikat Laila]

Наташа привет!!
Увидела твои сообщения у новенькой Лены, ты не поверишь меня просто как магнитом потянуло к тебе в дневник. Ой вес почти как у меня был и она уже с семёркой тут. Ой ты получается скидываешь больше года да? Ой а я размечталась что как Дюкан посчитал мне до октября буду 74кг. Мдаа перечитать твой дневник постараюсь, прям мотивашку получила у тебя тут. Наташа только не ругайся, наверное многие спрашивали, физ нагрузки у тебя какие? хОчу как ты.

Привет) Я всего-то ешстой месяц на ДД - так что - у тебя весьма радужные перспективы))) Да никаких у меня нагрузок - с детьми в школу и из школы бегом, домашние дела, сад. Я не занимаюсь специально сейчас спортом, у меня организм устроен так, что от физ нагрузок целенаправленных, я не теряю вес, а нагоняю мышцы. Так как мышц у меня и так выше крыши (изначально пыталась худеть через физнагрузки) , то мне сначала надо лишнее сбросить, а потом подтягивать остальное. Понемногу занимаюсь Бодифлексом и Зумбой - но не в напряг, толкьо когда хочется.

Так -то - расслабься и получай удовольствие)))

Скажу точно одно - не фоторгафироваться 10 лет , сбросить 26 кг, сменить гардероб с 22 на 14 - стоило того, чтоб выложить фотки и услышать от одноклассников - "Ну о тебе и говорить нечего- ты вообще не меняешься ! "

[Neshikat Laila]

Вот это результатище!!!
А фото "до" и "во время" нигде не прикреплено, случаем?
буду обязательно читать, чтоб мотивироваться.

С праздником! Всех благ твоей дружной семье!

Спасибо большое , успехов и Со Светлой Пасхой))

[Neshikat Laila]

Как же здорово когда новый уровень! Поздравляю и радуюсь вместе с тобой

Спасибо большое)))

[Grominka]

Привет) Я всего-то ешстой месяц на ДД - так что - у тебя весьма радужные перспективы))) Да никаких у меня нагрузок - с детьми в школу и из школы бегом, домашние дела, сад. Я не занимаюсь специально сейчас спортом, у меня организм устроен так, что от физ нагрузок целенаправленных, я не теряю вес, а нагоняю мышцы. Так как мышц у меня и так выше крыши (изначально пыталась худеть через физнагрузки) , то мне сначала надо лишнее сбросить, а потом подтягивать остальное. Понемногу занимаюсь Бодифлексом и Зумбой - но не в напряг, толкьо когда хочется.

Так -то - расслабься и получай удовольствие)))

Скажу точно одно - не фоторгафироваться 10 лет , сбросить 26 кг, сменить гардероб с 22 на 14 - стоило того, чтоб выложить фотки и услышать от одноклассников - "Ну о тебе и говорить нечего- ты вообще не меняешься ! "

Ой прям вот в точку сказала, стоит того.....не пока фотаться то же не хочу, но в зеркале постоянно смотрю на себя любимую Спасибо тебе за поддержку!!!!У меня у самой мечта такая, в одноклассники как выставлю фото к осени.....ой обзавидуются

[Neshikat Laila]

Ой прям вот в точку сказала, стоит того.....не пока фотаться то же не хочу, но в зеркале постоянно смотрю на себя любимую Спасибо тебе за поддержку!!!!У меня у самой мечта такая, в одноклассники как выставлю фото к осени.....ой обзавидуются

Мечты дают нам силы идти к цели))) Не сдавайся))