В общем день прошёл. В Москве очень холодно. Но, не смотря ни на что, я много ходила пешком и на дальние расстояния. В обед поела шашлык куриный на углях 300 гр., запила 0,8 мл. колы лайт (она в подарок шла), еще 1,2 литр воды, кофе 3 чашки и бокал чая.
Бег 1,5 км, ноги 2 подхода по 30 и 20 раз на обе стороны. Холод дикий, бегать неуютно и глаза слезятся, поэтому так мало бегала.
Хочу какой-нибудь фильмец посмотреть и погладить.

Ты, я смотрю, серьезно за ноги взялась, молодец!
А я все никак не соберусь даже Дюкановские упражнения из книги сделать.. эх, лень матушка

Насть, у меня все 5,8 кг что остались, фактически низ живота и попа, ноги до колена. Сверху все сошло уже. Ноги всегда были сильными, но они и быстрее поправляются, я их сушу. У нас в парках и практически в каждом дворе тренажери сделаны на площадках. Много мне не надо.

Привет, Вика! Да уж, сейчас холодно наверно не только У вас, сегодня утром на своем термометре за окном увидела +2, я в шоке.. Дочку в садик тепло одела,а по радио передали, что до + 15 днем, ппц.. Как у вас сегодня, как твое настроение и весик)))) И хорошего дня))

Девочки привет-привет! Вес тот же - 66,6 кг.
День проходит нормально, толком ничего не съела, кроме лепёшки дюкана с кусочком сыра тофу, работа понимаешь ли. Зато у нас тепло, надеюсь вечером хорошо побегать и позаниматься.

Вика, доброе утро! Как утренний настрой? Ну и что позанималась вчера? Хорошего дня

Доброе утро, Вика! Хорошего дня зашла пожелать!

Сегодня, как никогда, понимаю, что утро добрым не бывает.
Продолжение 07.05.2013г. бег трусцой 3 км., 3 подхода упражнений на переднюю часть бедра по 50 раз, и на заднюю 3 подхода по 20 раз. Ну ещё дома уборка. Вечером, это уже в 22.45 уехали в Метро, потому что в холодильнике шаром покати, даже яиц нет. В общем, легла я спать 08.05.2013г. в 01.20 час.

Подъем в 05.40 час. Соответственно привес 300 гр., Не сплю уже 5 сутки, устала очень.

У тебя что с режимом? Почему такие нагрузки и почему не спишь? мож я что-то пропустила?

А я откуда знаю, что с моим режимом. Не сплю я и всё тут. Не знаю почему. Спать охота, очень охота, ложусь - хоть глаза коли, бесполезно. Мозг работает, как ошалевший, в полудрёме фактически.
А физ нагрузки у меня специальные. Я бегаю и ноги сушу, потому что ляжки толстые. Думала, может бег мешает, но пробовала и утром бегать рано и вечером, на сон никак не влияет. Не знаю что делать.

Весь день сегодня на смарку. Во-первых грузчики не пришли, а прибежали и вымыли всё с самого утра и моют до сих пор. Выпила сегодня 3 чашки двойного эспрессо, воды Donat 1 литр, еще 0,5 литра святого источника и просто воды 700 мл., ела мало, потому что с раннего утра в суде, а когда домой приползла хотела просто спать. Но всё-таки съела 700 гр. голень индейки из духовки это уже в 17 часов. В общем коматозе сложно сказать, что будет завтра, но бегать сегодня точно не буду. Пешком прошла тоже очень много. Надо что-то придумать со сном.