Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

[katekor]

Покачало меня пару дней из-за более поздних ужинов чем обычно, и................
вот она моя заветная "7" на весах...
Кто бы мне сказал в феврале, что я ее так быстро (и так вкусно) увижу, посмеялась бы и не поверила!
А тут, вот она: моя, заслуженная, желанная....
Собственно можно констатировать факт, что достигнута предпоследняя цель из рубежных, так сказать, т.к. последней будет заветная "6" (но об этом в своё время )

Итоги сегодняшнего дня:
Вес: 79,9 кг
Общий минус: -13,9 кг

[Talvi]

Поздравляю с заслуженной семёркой) Скоро экватор праздновать будем..

[Santa Fe]

Катюша, лови мои поздравления

[katekor]

Поздравляю с заслуженной семёркой) Скоро экватор праздновать будем..

Спасибо, Зима! И вправду скоро... Даж не верится, что почти пол пути позади...
____________

Катюша, лови мои поздравления

Спасибо, Мариш!

[katekor]

Отчет по меню (схема 1/1):

03.05.2013 / День 76 (ЧБ) / Вес 80,6 кг (-13,2 кг)
12:30 дю-блины с рассыпчатым творогом 2% + 1 кусочек лосося с/с + чай с молоком
15:00 йогурт фруктовый 0% + кофе с молоком
17:15 куриный бульон с кусочком курицы + чай с лимоном
18:30 студень говяжий 150 гр с горчицей
21:00 кефир 1%
22:15 говяжьи котлеты 3 шт. + студень говяжий 100 гр

04.05.2013 / День 77 (БО) / Вес 80,7 кг (-13,1 кг)
12:30 дю-блин с рассыпчатым творогом 2% + дю-блин с сыром 5% + свежий огурец + кофе с молоком
14:15 йогурт черничный 0% + чай с лимоном
16:15 сырники-оладушки 6 шт. (из 200 гр творога) + 2 куриные дю-сосиски 4% + чай с молоком
19:30 говяжьи котлеты 2 шт. + свежие овощи (огурец, черри, перец)
21:00 кефир 1%

05.05.2013 / День 78 (ЧБ) / Вес 79,9 кг (-13,9 кг)
11:45 дю-блины с лососем с/с + йогурт черничный 0% + чай с молоком
Спортзал (Body Sculpt, затем Fit Ball)
17:45 сырники-оладушки 6 шт. (из 200 гр творога) + 2 куриные дю-сосиски 4% + 1 кусочек лосося с/с + чай с молоком
21:30 сибас запеченый

[katekor]

А про нас, девчонки, и нашего Дюкана в "Уральских пельменях" номер сделан....
Смотреть тут

[Maroschka]

Катюша, дорогая, какой праздник я чуть не пропустила
С семёрочкой тебя, умничка моя!!!!!!!!!! Очень очень за тебя рада!!!!!!!!!!!!

[Talvi]

А про нас, девчонки, и нашего Дюкана в "Уральских пельменях" номер сделан....
Смотреть тут

Это не про нас, это про девочек-худевочек. Мы-то не собираемся слезать с диеты после окончания пляжного сезона, а собираемся всегда быть стройными и красивыми, так?
А меня вообще на пляж не заманишь, особенно на такой, где народу много..

[yuko4ka]

Ура, Катерин, с семерочкой! =)

[Lemon Juice]

катюша, с семеркой!!! какая ты молодчина!