пушистый бегемот писал(а):Я тоже ежедневно взвешиваюсь - стимулирует еще как!!! Я даже 2 раза взвешиваюсь - перед сном тоже. Вроде как за ночь настраиваю себя, что отвеса не будет и утром уже не так обидно
Света ну вот ты мне растолкуй, вечером пришла с работы и на весы, а там 89,3 ёма ё, не жрала лишнего и такой привес, ну стерпела, а утром всё нормалек, а иногда бзыкну на всё это и начинаю есть, потом каюсь, но уже поздно, а так без весов знаю что уже больше нельзя и я спокойно занимаюсь делами и с мужем даже за стол не сажусь
Тьфу из за этого и не переживай , а в течении дня взвешиваться просто глупо, сколько воды мы пьём и едим, брррр даже не парься, только утром и то для контролю чтоб из за какой еды + или-. А вот кушать надо обязательн, не забывай что мы худеем из за белка, в твороге из 200гр теперь перепадёт грм16 белка всего то, а ты должна не меньше есть 1гр. на твой вес
Свет,мне помогает.пару дней даже перед сном взвешивалась после выноса грузчиками,и точно уже знала.что на утро будет отвес. Танюш,мне теория 1гр на кг веса не подошел.я наоборот начала прибавлять.столько еды для моего организма ооочень много.я сейчас не парюсь ем столько сколько хочется не считая кол-во белков.и для себя сделала маленькое правило и его придерживаюсь.надо просто прислушаться к организму,и вот как раз взвешивания каждый день помогают)))
Девочки спасибо за ваше мнение, я всё проверяю на себе и поэтому мне интересно , при высказывании вас я часто вижу , что мои мнения и сомнения совпадают с вашими, значит мы мыслим одинаково, здорово!
Иланит писал(а):Свет,мне помогает.пару дней даже перед сном взвешивалась после выноса грузчиками,и точно уже знала.что на утро будет отвес. Танюш,мне теория 1гр на кг веса не подошел.я наоборот начала прибавлять.столько еды для моего организма ооочень много.я сейчас не парюсь ем столько сколько хочется не считая кол-во белков.и для себя сделала маленькое правило и его придерживаюсь.надо просто прислушаться к организму,и вот как раз взвешивания каждый день помогают)))
По сути дела, что рекомендует нам Дюкан, мы съедаем белка больше.....если посчитать всю молочку и мясо....поэтому надо кушать чтоб всегда было чувство сытости, но не объедаться.
bagira2808 писал(а):Света ну вот ты мне растолкуй, вечером пришла с работы и на весы, а там 89,3 ёма ё, не жрала лишнего и такой привес, ну стерпела, а утром всё нормалек, а иногда бзыкну на всё это и начинаю есть, потом каюсь, но уже поздно, а так без весов знаю что уже больше нельзя и я спокойно занимаюсь делами и с мужем даже за стол не сажусь
Светлана, это вода. У меня весы с показателями всего, я вечером взвешиваюсь и отслеживаю количество воды в организме. Отсюда могу делать прогноз. Но у меня вечерний вес редко бывает больше, чем на +500-800 гр от утреннего.
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей: "Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!" Повторю его сто раз, разойдутся тучи: "Сегодня всё так ХОРОШО, а завтра будет ЛУЧШЕ!" И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще: "У меня всё ХОРОШО, А БУДЕТ ЕЩЁ ЛУЧШЕ!!!"
У меня есть ЛЮБИМЫЕ подруги, которым достаточно просто зайти на мою страничку... Я знаю, что они помнят обо мне.. И от этого, душа наполняется теплом и нежностью... Я улыбаюсь и думаю: КАК ХОРОШО, ЧТО ОНИ У МЕНЯ ЕСТЬ !
