Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

Вот, кстати, актуальная вещь для нас! :umnik:

Вес всё таки не всегда показатель! :yes4:

Особенно у тренирующихся! :yes4:

Надеюсь мои 63 кг будут выглядеть по аналогии примера слева... :derisive:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

katekor писал(а):Вот, кстати, актуальная вещь для нас! Вес всё таки не всегда показатель! Особенно у тренирующихся!

Кать, привет!
Ух ты - мотивирующая картинка! :laugh3:

Есть над чем задуматься! :derisive:

Кать, привет, это я, Лиля :yes4:

, если помнишь такую :derisive:

. А у меня тоже произошли расставания с желчным уже вот лет 8 будет и ниче, дюдиета как раз, вот только ощущаю иногда печень, когда творога много поем, тоже сигналит, так я уже начеку в этом смысле.

А есди желудок сорвало, советую пить много и много, ты же организм обезваживаешь в некотором смысле, да и промоется он очередной раз, тольго водичку чистую бери и все будет тип-топ! :ok:

Wonderful lady писал(а):Кать, привет!
Ух ты - мотивирующая картинка!
Есть над чем задуматься!

Ага, точно! :yes4:

____________

Ulysse писал(а):Кать, привет, это я, Лиля , если помнишь такую . А у меня тоже произошли расставания с желчным уже вот лет 8 будет и ниче, дюдиета как раз, вот только ощущаю иногда печень, когда творога много поем, тоже сигналит, так я уже начеку в этом смысле.

А есди желудок сорвало, советую пить много и много, ты же организм обезваживаешь в некотором смысле, да и промоется он очередной раз, тольго водичку чистую бери и все будет тип-топ!

Конечно помню, чего ж не помнить-то?! :friends:

Рада, что зашла! :wink3:

Мы с тобой безжелчные! :girl_haha:

Слава Богу моя печень пока ни на что не жалуется... :scratch_one-s_head:

Дай Бог, чтоб и не жаловалась... :pardon:

Да как я и предполагала на утро следующего дня была огурцом!!! :ok:

Думаю в ближайшем будущем не повторится! Надеюсь! :derisive:

Привет дорогая :kiss3:

Я рада что все твои мучения позади :yes4:

. А то если что зови доктора , я быстра тебя клизмами поставлю на ноги :girl_hospital:

. Сбои иногда бывают время от времени , от этого не убежать , главное как ты к этому относишься :yes4:

. Если не поощрять болячку , то она сама сбежит :parting:

.

vita1 писал(а):Привет дорогая Я рада что все твои мучения позади . А то если что зови доктора , я быстра тебя клизмами поставлю на ноги . Сбои иногда бывают время от времени , от этого не убежать , главное как ты к этому относишься . Если не поощрять болячку , то она сама сбежит .

Согласна, что поощрять болячки низя!

Поэтому фигушки им! :snooks:

07.05.2013 / День 79 (БО) / Вес 79,4 кг (-14,4 кг) после 2,5 часовой очистки организма :mosking:

Поздний подъем
15:00 лепешка с рикоттой 0% и лососем с/с + чай с молоком
18:15 1 куриная сосиска 4% + свежий огурец
19:30 тушеная телятина с овощами
20:30 сырники 5 шт. (из 130 гр творога) + чай с молоком

08.05.2013 / День 80 (ЧБ) / Вес 79,6 кг (-14,2 кг)
10:15 пол лепешки с рикоттой 0% и форелью с/с + 2 куриные сосиски + йогурт 0% + чай с молоком
Спортзал (Step, затем Yoga)
17:30 кефир 1%
20:15 кофе + сыр 5%
21:30 тушеная телятина + икра от корюшки
22:30 кефир 1%

09.05.2013 / День 81 (БО) / Вес 79,8 кг (-14 кг)
13:30 каша из отрубей + сырники 3 шт. (из 120 гр творога) + свежий огурец
14:15 кофе + сыр 8% 2 ломтика
18:45 телятина тушеная + свежие овощи (огурец, черри, перец, укроп) + бастурма 60 гр + 1 мал.кусочек селедки
далее всё в гостях... изощрялась как могла :mosking:

22:15 морковка по-корейски + поджаренные кабачки и баклажаны + свежий огурец и черри
23:30 кусок запеченого в духовке мяса + салатные листья
Отбой в 5 утра
:lazy2:

КД начинаются, поэтому наблюдаю на весах небольшой привес, как видите, но не парюсь по этому поводу совершенно, т.к. знаю, что это вопрос нескольких дней, а дальше уйдет и это, и новое заодно.... :yes4:

Главное, что я не нарушаю ни в чем! :ok: