писала уже, ларис, неоднократно пиров нет, потому что мне ничего такого не хочется. но я не отказываю себе во фруктах, крупах. просто слушаю себя и ем то, что мне хочется в данный момент. правда желания волшебным образом как-то изменились. мне хочется яблок, гречки, хлеба черного и прочего в том же духе. пеку много, но все дюкановское, кроме хлеба. я давно увлекаюсь домашним хлебопечением, много читаю про это, много продуктов перепортила за 5-то лет наконец-то мне покорился ржаной хлеб - пеку его сама и ем, но стараюсь не превышать положенную норму - 2 ломтика в день.

Извини,если я опять с вопросами,на которые ты устала отвечать,но у тебя такая обширная тема,всю перечитать просто нереально,да со временем у меня сложности....Спасибо за ответ и завидую тебе,не тянет на пир-это же так здорово!

поддержу Таню в вопросе пиров: когда настает консолидация, вкусовые привычки на диете так меняются, что никаких пиров особо и не хочется!

я около месяца на консолидации, все, чего мне хотелось, это фруктов, их я ем с удовольствием (но стараюсь один в день), ну и один раз захотелось гречки!

а вот один раз меня пригласили в кафе на день рождения, и я съела салат с майонезом (ну пир так пир), так вот от него мне было так плохо на желудке, что больше на майонез и не тянет

Радостно слышать.Отчего нас тогда так пробивает на сладкое на круизе-то?
Просто нужно держаться-это и понятно.Если я ем дюсладости,у меня сразу привесы,хотя допы не нарушаю,жаль,так хочется себя вкусняшками баловать(((На ограничениях до срыва не далеко.Исключила все сладости,кроме творожных зефирчиков и всё ок
Читала тут у девочек в дневничках,многие каждый день тортики по утрам едят и вес падает,счастливые просто.Эх...пойду опять из творога делать,правда уже ими давлюсь....

я вовсе не разлюбила сладкое, если что просто теперь я умею готовить "безопасные" десерты на сахарозаменителях и по-прежнему ем сладкое вволю. но вот традиционных конфет-тортов-пирогов уже не хочется, да.

Таня, спасибо большое за "Облака", вчера днем сделала а вечером решила попробовать, не заметила, как схомячила половину! ага, в 11 то вечера

ну правда очень вкусно!

с творогом которые? ну, я думаю, это должно быть относительно безопасно, даже в 11 вечера а ты попробуй как-нибудь сделать "классические" - только из молока и желатина. эти совсем воздушные.

да, с творогом, воздушные. классические я делала, но вот эти мне понравились больше!

творог обезжиренный, молоко тоже, в принципе безопасно, учитывая все чтоя съела вчера (у меня типа пир был ), так что сегодняшни й привес =1 кг не от облаков конечно же

Танюша, большое тебе спасибо за рецепты , особенно за сладенькие . Всю свою жизнь довольствовалась магазинными и сама никогда не готовила и не стряпала ( может кому и покажется это смешным).Готовила обыкновенную еду конечно суп, пюре , котлеты . Я и блинов то не жарила ( всей семьей у мамы ели ) Но все в жизни бывает впервые и не важно что в 39 лет( это я про себя) Теперь мою еду ест вся семья , не понимая почему их раньше так вкусно не кормили

лена, на здоровье! рада, что пришлось по вкусу!