отличное меню.а настрой вообще супер.так держать и не бойся вставать на весы.они только помогут придти к правильному питанию

Ирина какая же ты счастливая, завидую и отдохнула и вес держит, буду заряжаться от тебя настроением и желанием, ты все домой вернулась или на даче живете, у вас далеко дача от Москвы и как добираетесь , машиной или электричкой, как же давно я была в России и тем более в Москве, продолжай в том же духе пиши меню и рецептики по возможности

Привет Светлана ! мы дома уже с 9-го , мужа в командировку отправили ну и мы домой вернулись , дача не далеко от москвы 60 км )) ездим естественно на машине ))

девочки я пришла хвастаться)))

ммм как все аппетитно здорово

Доброе утро девочки !!! всем хорошего дня и отличного настроения !!!
Сегодня у меня отвесик -300гр))
настроение супер
Итак моё меню на сегодня :
завтрак : отруби +йогурт +кофе с молоком = птичье молоко (кусочек )
обед : жаркое (говядина с овощами )
ужин : бедро куриное +огурцы
вода +витамины + прогулка
Сегодня последний выходной день , сзавтра опять в школу (благо учиться осталось всего две недели ) , и ровно месяц до отпуска
Доча моя просится в кино , вот сегодня съездим на железного человека 3 , вчера до пол ночи смотрела по инету легенду №17(ильм не плохой , но прям таки такого восторга как в рекламе не было).
ну как то так вроде бы всё рассказала , вечером ещё забегу , ща быренько двигаю линеечку и к вам в гости бегу

Ирина поздравляю дорогая с отвесом! И отдельное спасибо за такие рецепты и фото, очень вкусненько!!!!

Желаю продолжения отвесов!

с отвесом и хорошо провести время с дочуркой в кино

Ира, приветик! Очень у тебя птичье молоко аппетитное, рецепт намекни где, а то их несколько, ты по какому делала и как вообще в процессе проблем с готовкой не было?

А Легенда 17 да, слабовато и как-то угловато. Я не особый любитель хоккея, но такие знаменитые имена помню. После фильма полезла в инет почитать подробнее, ну и новостей для себя открыла. По фильму создалось впечатление, что наши раскатали кандцев в пух и прах и вообще были лучшие, но оказывается там несколько матчей было и далеко не все такие удачные, вернее таких удачных было совсем немного, а по фильму совсем другое впречатление. Ну, да ладно, это дела давно минувших дней, просто можно было все намного интересней отобразить и правдивей, от этого виртуозность мастера льда уж никак бы не пострадала.

Мы с сыном ждем в мае фильм После нашей эры, треллер впечатляет .

Очень ты красиво худеешь , прям заглядение .

Лиличка , рецептик Птичьего молочка у Леночки (Марошки), процесс приготовления совсем не сложный и достаточно понятно всё у неё расписано , единственное форму сразу нужно брать по выше , я делала в силиконовой форме для хлеба(просто кирпичик) и у меня по высоте всё суфле туда не влезло , пришлось его ещё в отдельную форму остатки вылить , так что я на будующее в высокой форме сразу делать буду .
Вот и я говорю ,что кино не АЙС ))) ,сегодня доча у меня ходила на железного человека 3 , вышла вся в восторге , но говорит смотреть его нужно только в 3D,