6.06 ЧБ (83,6)
Завтрак: творог 200 гр, йогурт 250 гр, кофе с молоком
Обед: рыба запеченая
Ужин: чай с молоком, брауни

2 чашки черного кофе в течение вечера

7.05 ЧБ (83,5)
Завтрак: 2 яйца, чай с молоком
Обед: оладушки, кофе с молоком
16:00: рыба, яйцо, чай
Ужин: яйцо, кофе с молоком

8.05 БО (83,4)
Угощала на досуге знакомых мужчин мною испеченными Брауни... они прям скривились и жалостливо так на меня посмотрели, мол бедная бедная я, так себя мучаю
А для меня сейчас нет ничего вкуснее
Делаю выпечку из отрубей каждый день и неимоверно довольна

Завтрак 8:00 кофе, Брауни
12:00 моккачино
Обед: курица с овощами
Ужин: кофе, Брауни

9.05 ЧБ (83,6)
Завтрак: оладьи, кофе
Обед: рыба

И много много много чая с молоком в течение дня

10.05 БО (83,1)
8:00 кофе с молоком
11:00 творог нулевой 200гр, йогурт 1,2% - 2штх125гр, сырок творожный ванильный 4,5% 100гр и чай
16:00 мясная котлета, салат из капусты, моркови, сладкого перца, чай
18:00 цикорий
22:00 дюблины, чай с молоком

11.05 ЧБ (83,2)
8:00 кофе с молоком
завтрак: творог 200гр, смешанный с йогуртом обезжир.клубничн. и отрубями
обед: запеченая курогрудь
ужин: чай с молоком

12.05 БО (82,7 )
По завтрашему весу передвину линеечку

Завтрак: кофе с молоком, отрубные печеньки
Второй завтрак: моккачино
Обед: творог 200гр, йогурт 400гр
Ужин: курогрудка с брокколи запеченая

Весь день пила цикорий с молоком, литра полтора точно выдула...

[quote="Annechka"]12.05 БО (82,7 )
По завтрашему весу передвину линеечку

А я каждый день двигаю. И так радуюсь. Вот девочкам на форуме пообещала, что теперь только утром взвешиваться буду. А так бы и в течении дня двигала Очень это меня вдохновляет!

Привет, Наталья. Рада знакомству, спасибо что заглянула
Я решила двигать линеечку раз в неделю, потому как у меня выходные понедельник и вторник, а остальные дни недели я работаю. Так вот, завтра высплюсь хорошенечко, уйдут все отеки, я вспорхну на весы, и... надеюсь увижу там красивую-красивую циферку, переставлю линеечку... а потом с гордостью начну новую неделю

Вот уже второй день не получается ходить положенные минимум полчаса погода у нас совсем не лётная. Вчера вот дул холоднющий ветер, а вот сегодня вообще снег выпал Скоро лето называется...
Вот так приезжаю поздно домой с работы, хочется только укутаться в плед и поспать