Хочу носить шортики )))

Juliana.RND писал(а):

сколько тебе чего насчитала анкета дюкана?[/quote]

еще раз заполнила анкету, пишет, что у меня идеальный вес и в диете я не нуждаюсь.... так что буду без графика.[/quote]
да, на почту ничего и не должно приходить, все показывают сразу, в том же окне. худеть от нормального веса очень нелегко даже на дюкане. это придется прикладывать экстра усилия.

привет! зашла ,отметиться...завтра почитаю.... :drinks:

больше двух-трех дней смотри не атакуй

Rogneda писал(а):больше двух-трех дней смотри не атакуй

А почему? Я если честно думала 4дня, там же написано что если 10кг то 3-5дней, я выбрала 4, но тоже сомневаюсь что выдержу, уж очень хотя бы овощей хочется, думаю может 3 дня поатакую.

Juliana.RND писал(а):
Rogneda писал(а):больше двух-трех дней смотри не атакуй

А почему? Я если честно думала 4дня, там же написано что если 10кг то 3-5дней, я выбрала 4, но тоже сомневаюсь что выдержу, уж очень хотя бы овощей хочется, думаю может 3 дня поатакую.

не надо ничего выбирать, надо сделать для себя индивидуальный расчет по анкете дюкана:

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский

Lemon Juice писал(а):
Juliana.RND писал(а):
Rogneda писал(а):больше двух-трех дней смотри не атакуй

А почему? Я если честно думала 4дня, там же написано что если 10кг то 3-5дней, я выбрала 4, но тоже сомневаюсь что выдержу, уж очень хотя бы овощей хочется, думаю может 3 дня поатакую.

не надо ничего выбирать, надо сделать для себя индивидуальный расчет по анкете дюкана:

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский

Так я же вчера написала, что на сайте после моей анкеты мне написали что у меня идеальный вес и в диете я не нуждаюсь, поэтому мне ничего и не расчитали.

поэтому атаку по минимуму делай

Juliana.RND писал(а):Так я же вчера написала, что на сайте после моей анкеты мне написали что у меня идеальный вес и в диете я не нуждаюсь, поэтому мне ничего и не расчитали.

аа, ну да. значит, если самодеятельность, да при твоем стартовом весе, то 1-2 дня, не более.

Lemon Juice писал(а):аа, ну да. значит, если самодеятельность, да при твоем стартовом весе, то 1-2 дня, не более.

правильно....Дюкан писал ,что колличество дней атаки не влияет на конечный результат и на скорость похудания...

Juliana.RND писал(а):
Rogneda писал(а):в окее я на отруби овсяные не попадала, регулярно есть в тихом доне, там и выбор большой. я сразу затарилась 10-ю пачками

Я в окее в диетическом отделе нашла, там проавда только одной фирмы были, финской какой то, стоили 62р. У меня Ок на ЗЖМ в пяти минутах от дома, а тихий дон далеко, хотя конечно он классный там всегда все есть, включая самые редкие продукты.

ТАК МЫ соседи практически!!! я на школе милиции живу...а отруби ,наверное,4life...они хорошие,и не такие дорогие как МЮЛЮН ПАРАС
а вес ,даже если дюкан не насчитал тебе,должен уйти...но уходить может очень медленно... у меня сотрудница тоже после меня на Дю села,а у неё вес считается в норме :при росте 160 см вес был 53 кг,но жирок в районе живота и спины был и немало..на атаке почти ничего не уходило,недели 2 вес почти на месте был,а потом как то пошёл и она за 2 месяца скинула до 46 кг, По мне так перебор,но ей нравится....

Хочу носить шортики )))

Re: Хочу носить шортики )))

Re: Хочу носить шортики )))

Re: Хочу носить шортики )))

Re: Хочу носить шортики )))

Re: Хочу носить шортики )))

Re: Хочу носить шортики )))

Re: Хочу носить шортики )))

Re: Хочу носить шортики )))

Re: Хочу носить шортики )))

Re: Хочу носить шортики )))