Pineapple писал(а):
Спасибо Таня за ответ. Начиталась я довольно много отзывов в пользу Дюкана
Решено! Я к вам
Только вот что с атакой делать? Неделю на аткинсе ела практически одни белки + зелень + немного листьев салата и по два огурца в день иногда кабачки. Мне теперь все равно атаку держать сколько дней? Вес 62 хочу быть 55. До начала Аткинса вес был 66
а что с ней можно делать? атака - неотъемлемый элемент ДД, независимо от того, чем ты там занималась до того. заполняй анкету и рассчитывай себе свою индивидуальную программу.
http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский