Второй день ЧБ 80.
Вчера 5 км

Беки привет, я тут в отъезде была, смотрю у тебя тоже качели туда сюда пол кило гоняешь!!!
Согласна с тобой что через 2-3 месяца диеты начинается сильная тяга к заперщённому и срывы караулят на каждом шагу

Ну да тебе совсем немного осталось ещё 5 килограмчиков и можно консалидироваться

Поздравляю с выздоровлением! Надеюсь теперь пойдёт легче

После ЧБ 79,9.
Почти месяц вес стоит. Если сначала были объективные причины, то сейчас не раскачивается организм. Радует только то, что вес стоит на месте.

Оля, спасибо. Пробую до 7 июня, потом вне зависимости от - консолидация.

После БО 79,7

После ЧБ 78,8

Привет! Давно не заглядывала

Похоже после дилтельного застоя всёже появился сдвиг!!! Поздравляю!!!
Я на сайте Дюкана прочла что когда дилительный застой то нужна организму встяска, типа один день ешь что хочется из запрещённого, ( типа пиццы кусок к примеру) а потом добавить экстра протеиновй день и как бы встряхнуть организм.

Ну и обычные меры при застоях по идее тоже помогают.
Интенсивная терапия (4 ЧБ дня и по часу гулять, как в книге написано)

Поле ЧБ 78,3. Новый минимум.

Спасибо! Учту - нарушать сознательно даже забавно.

Ага Я вот тоже думаю, так надоели эти качели, может нарушить один разочек так по крупному, вот только не знаю чего больше хочу фрукт какой съесть, хлеба/булки кусок или какого алкоголя оприходовать