Желание есть ,цель поставлена !!! Очередной заплыв!!!

[ирина130277]

Девулички ,всем большой привет !!!
сегодня у нас обещают грозу , но на улице очень тепло и хорошо)))
итак отвес есть !!!-400гр.
настроение ,отличное , правда не выспалась малёк , но ничего )))
моё меню на сегодня БО :
1-й завтрак : отруби +йогурт
2-й завтрак :2 яйца + кофе с молоком
обед: жаркое из говядины с овощами
ужин : люляки + огурцы,помидоры
вроде всё ))) пошла по гостям !

[Ulysse]

Ой, Ир, пора тебе уже на доску дюпочета! Отвес за отвесом , прям отличница! Молодец!

[ирина130277]

Ой, Ир, пора тебе уже на доску дюпочета! Отвес за отвесом , прям отличница! Молодец!

Лиль приветик , поплюй , сама уже прям сглазить боюсь )))

[яТатьяна]

Девулички ,всем большой привет !!!
сегодня у нас обещают грозу , но на улице очень тепло и хорошо)))
итак отвес есть !!!-400гр.
настроение ,отличное , правда не выспалась малёк , но ничего )))
моё меню на сегодня БО :
1-й завтрак : отруби +йогурт
2-й завтрак :2 яйца + кофе с молоком
обед: жаркое из говядины с овощами
ужин : люляки + огурцы,помидоры
вроде всё ))) пошла по гостям !

Поздравляю с отвесом!

[ирина130277]

Девулички ,всем большой привет !!!
сегодня у нас обещают грозу , но на улице очень тепло и хорошо)))
итак отвес есть !!!-400гр.
настроение ,отличное , правда не выспалась малёк , но ничего )))
моё меню на сегодня БО :
1-й завтрак : отруби +йогурт
2-й завтрак :2 яйца + кофе с молоком
обед: жаркое из говядины с овощами
ужин : люляки + огурцы,помидоры
вроде всё ))) пошла по гостям !

Поздравляю с отвесом!

Спасибки , я стараюсь ))

[bagira2808]

Ирина браво! Почитаешь вас и у самой такой стимул появляется, вот одна проблема телевизор и компьютер, сядешь почитать и не замечаешь сколько времени потеряно, так же телевизор, подсела на каникулы в мексике, а вот лучше бы хала хуп крутила или что нибудь приготовила для разнообразия, так нет утром все засуну в духовку или микроволновку и готово

[ирина130277]

Всем большой привет !!! погода класс ,настроение тоже
Отвесов сегодня нет , привесов тоже , так что всё
сделала сегодня себе водичку с огурцом ,имбирём и лимоном , очень вкусненько
моё меню на сегодня :
1-й завтрак : отруби + закваска
2-й завтрак : куриный рулет +2 яйца+огурец +кофе с молоком
обед : жаркое (овощи с говядиной )
ужин : сёмга запечённая + овощи (салат огурцы +помидоры )
вода (приготовленная )+прогулка + витамины
ну естественно хорошее настроение !!!
ХОЧУ НА МОРЕ!!!
пойду делать себе на завтра запеканку , а то творог пропадает (что то я молочки ем не много)
и ещё хочу питы по марошкиному рецепту приготовить (а то сыр и сёмга с/с тоже пропадают )
всё побежала ко всем в гости , вроде всё рассказала

[Lakrica]

живешь - полной жизнью! молодец! а у нас гроза, но тепло

[ирина130277]

живешь - полной жизнью! молодец! а у нас гроза, но тепло

а ты где живёшь ? у нас вчера тоже грохотало и молнии сверкали , а сегодня +30, дома хорошо , кондей включила (первый раз в этом году ) и сижу кайфую вкусняшки готовлю ))

[ирина130277]

блин не могу , смотрю хоккей , уже сердце колит , чтож с нашими такое сегодня