Lemon Juice писал(а):
Festa писал(а):
не пойму что творится.весы показали 73,6, то есть вес увеличивается, к тому же в последнее время он стоял на месте. КД еще не скоро. может из-за желе? или поздних овощей. не понимаю. может это и есть плао и надо принимать меры???
плато - это когда вес И ОБЪЕМЫ (!) более месяца не изменяются вообще, т.е. стоят на месте.
так что ищи причину. я, например, с приходом жары очень сильно отекаю. причина одна - жара. как только наступит похолодание, все само собой придет в норму. еще я набираю воду во время овуляции, т.е. в середине цикла.
ну и ужин постарайся делать ЧБ даже в БО дни.
спасибо за ответ)и за совет! Обьемы в течение месяца не изменились.а вес колеблется но все почти на одном месте.шаг вперед - шаг назад.
Может еще дело в молочке.у меня творожка в день наверно много сьедается.две упаковочки нулевки домика в деревне.и кефир пью.
Постараюсь вечером тоже не наедаться.и овощи убрать на ужин в БО дни.
Меньше недели назад купила в аптеке магнелис (у меня нехватка магния всвязи с нервной работой) и купила геларис (успокоительное).а в составе там есть сахароза.может это как то сильно влиять на похудение?