Моя попытка номер два. В этот раз до конца!

[Iriska]

Ир от работы кони дохнут. Всех денег не заработаешь,этого г.... некогда не хватает. Ты отдыхай по возможности.

Да, Анжел, всех денег не заработаешь, но без тоже никуда. Я ведь частный предприниматель, никогда не знаешь, как клиенты пойдут - поэтому отказываться тоже не могу. Может получится так, что один месяц густо - другой пусто. А ты же в курсе, какие мне непредвиденные расходы, в ближайшем будущем предстоят. Поэтому я работе рада, а отдыхать на пенсии будем , правда её ещё заработать надо.

[Iriska]

Сегодня я по нулям, но зато с "гостями", вес как и вчера.

Круиз 186 день. ЧБ
Завтрак: Каша с отрубями, яйцо, чай зелёный
Обед: Тефтели с говяжьего фарша
Ужин: Творог, чай зелёный

[sneg]

Сегодня я по нулям, но зато с "гостями", вес как и вчера.

ну раз были гости,завтра будет отвес

[Grominka]

Ты знаешь твой организм сопротивляется, это видно. Но ты иди дальше, может он сдастся и поплывёт потом как водичка. Походи почаще в бассейн как есть возможность. Понаблюдаешь потом, а ты не пробывала на вечер именно мяско кушать?

Пробовала, Тань и только мясо на ужин - но особого эффекта не наблюдала. Мне хоть мясо, хоть отруби, хоть овощи - никакого особенного результата. Единственное, что мне помогает, так это вообще не ужинать. Но это тоже не мой вариант, потому что потом голодная как волк. Чего я придерживаюсь, так это после шести вечера не есть вообще - иначе после поздних ужинов - вообще огромные привесы.
С 28 мая у меня снова начинается аква - фитнесс. Буду ходить по вторникам, раз в неделю.

О супер Иринка аква то что надо, а я когда плаваю в другом бассейне мне видно как женщины делают аква зарядку, можно было бы...но там прям все старушки у нас
ходят. За то бассейн глубокий посвободнее. Это точно Иринка, организм наш не предсказуемый.

[Angelina42]

А мой организм тоже непредсказуемый,рулит куда хочет,после ЧБ привесы,после БО отвесы,не нарушаю и без допов привесы, с ДОПами и нарушениями оДумаю уже про Консю,а если овощи каждый день кроме четверга ,так и буду только привешивать. Чего то не хочется мне на Консю,вот только из за ПИРов хочу.

[Iriska]

ну раз были гости,завтра будет отвес

Ну незнаю, незнаю, мой организм, оказыватся, такой загадочный - никакой логики. Могу завтра и плюсануть не хило так. У меня обычно отвесы начинаются по завершению сего процесса.

О супер Иринка аква то что надо, а я когда плаваю в другом бассейне мне видно как женщины делают аква зарядку, можно было бы...но там прям все старушки у нас ходят. За то бассейн глубокий посвободнее. Это точно Иринка, организм наш не предсказуемый.

У нас разные группы, с утра рано в основном да - одни старушки. После работы вечером, уже народ помоложе. Я всегда ходила по утрам, в этот раз попала в вечернюю группу - посмотрим, что там за контингент. Тань, а ты в какой больничной кассе? Ты знаешь, что те кто в АОК могут посещать такие курсы бесплатно?

А мой организм тоже непредсказуемый,рулит куда хочет,после ЧБ привесы,после БО отвесы,не нарушаю и без допов привесы, с ДОПами и нарушениями оДумаю уже про Консю,а если овощи каждый день кроме четверга ,так и буду только привешивать. Чего то не хочется мне на Консю,вот только из за ПИРов хочу.

Не дрейфь Анжел, на Консе, говорят тоже жизнь есть. Ну может поначалу будешь себе 2 ЧБ в неделю делать.

[Angelina42]

Ир да вроде бы и не дрефлю ,я уже тоже думала что буду делать 2 ЧБ,т.к. обощи каждый день нелюблю и не хочу

[Iriska]

Ир да вроде бы и не дрефлю ,я уже тоже думала что буду делать 2 ЧБ,т.к. обощи каждый день нелюблю и не хочу

Ну тогда можешь смело на Консю. А меня вот больше стало на овощи тянуть.

[sneg]

Ты знаешь, что те кто в АОК могут посещать такие курсы бесплатно?

и не только АОК ,моя касса тоже дают такие курсы бесплатно(ТТК) но я узнавала у нас туда попасть ооочень тяжело ,желающих много

[Angelina42]

Практически у всех касс есть бесплатные курсы 2 раза в год, надо только заранее анмельдунг сделать,можно даже онлайн. Еще хорошо рюкенгимнастик,я много раз посещала такой курс от АОК.