дневничОК

[Иланит]

дада жора подлянки любит делать,но ни чего мы его одолеем

[Alter_Ego]

девочки, спасибо за поддержку)
я читала о привесах в дни КД, но чет много привесило однако еще и жор дикий...готова холодильник слопать

Элл, под дю-коктейлем я имею ввиду молоко 0,5%+сахзам+какао+корица...все взбиваю девайсом для взбивания молока и балдею))) вчера еще лед размельчила и в него добавила

Ален, сеня буду пить аЦкий коктейль)

пойду погляжу на ваши достижения)

[Гордая Мидия]

О, наверное мне тоже надо такой коктейль, подозреваю, что это очень вкусно.
У меня даже не в КД было, а просто. Вот организм решил себе что-то и привесил. пальцы как сосиски, ноги еле в босоножки влазят. Ну, надо же ему позволит маленькие капризы.

[Alter_Ego]

попробуй) мне нравится: холодный, сладенький и шоколадный

я сегодня заказала пшеничные отруби, сухое молоко и несколько ароматизаторов...хочу конфет))) еще малой заказала макароны из пшеничной муки с семенами льна...такого любителя макарон, спагетти еще поискать нужно)))

[Alter_Ego]

мне сегодня нужно зашить рот

день ЧБ

з: кофе+молоко+сахзам
з: дю-блин, оладушки с куриной печени (куриная печень, яйцо, кукурузных крахмал, соль)
о: творог 0%+йогурт 1% (буз фруктов)
о: все те же оладки из печени
наверное ужин: 2 маленькие таранки
второй ужин: омлет из белков, молока и крахмала и пару кусочков пастромы
и еще только 6 часов вечера
пойду с ребенком на улицу...может о еде забуду)))

[Alter_Ego]

ура! мне курьер принес посылочку:
- СОМ
- пшеничные отруби
- ароматизатор пищевой ром
- ароматизатор пищевой земляника
и макароны для малой, цвет у них канешн не такой зеленый как на фото, а какой-то какашковый...главное, чтобы вкус не соответствовал цвету)))

сделала конфеты жду пока они застынут и подтираю слюнки)))

сегодня не взвешивалась...не хочу расстраиваться лишний раз

день БО
з: дю-блины, оладки из куриной печени, помидоры, кофе с молоком
з: кофе с молоком, творожок 0%
о: курогрудь, стрючковая фасоль
у: пока не знаю, но конфеты будут точно)))

[Гордая Мидия]

О, а расскажи, что ты со стручковой фасолью делаешь. И вообще какая она у тебя, замороженная или обычная. А то я купила замороженную, на сковородке потушила и выкинула весь пакет.

[Alter_Ego]

фасоль замороженная (нашла в морозилке)
забросила в пароварку, посолила, посыпала молодым чесночком и зеленью
так чтобы Ах! то нет, но есть можно

конфеты мне не понра буду лучше молочные коктейли пить)

[Alter_Ego]

Сегодня день ЧБ (есть не хочется, видать за последние два дня наела запасы)
з: дю-блины, оладки из куриной печени и кофе с молоком
о: пастрома куриная, кефир
о: молочный коктейль с сахзамом и ванилькой
у: рыба, запеченная в рукаве, кофе
Вода: ок (установила на телефон программку считалку-напоминалку)
Спорт: ок (хожу больше часа, эндомунда меня игнорит))) км не знаю)

Не взвешивалась)

[Alter_Ego]

С вечера забываю отруби заливать молоком для блинов и нашла выход - перед готовкой заливаю их молоком и ставлю на минуту в микро)