Да без проблем, буду только рада.
Сегодня - 100, я когда физически работаю то вес либо стоит лбо прибавляет а тут минус. Посмотрим дальше!

Люда, привет! Вот забегаю ко всем в гости, времени в обрез, скоро опять уезжать, а хочется узнать, как вы, как успехи, что нового! Ты молодец, потихоньку отвешиваешь! У меня вес подолгу стоит, а потом раз - вниз! На даче тоже уходит после физических работ, если на ночь лишнего не съем, а то водичка задерживается. Удачи тебе!

Спасибо Лара , стараюсь !
Я ещё заметила , что после физ нагрузок обьемы не уменьшаются а наоборот увеличиваются , видно мускулатура , мыщцы накачиваются. Ну и вода конечно задерживается. Надо подключать упражнения для пресса !

с отвесиком,значит нужно отдыхать,пусть муж работает

поздравляю с маленьким, неожиданным, а оттого еще более приятным минусом.

Спасибо девочки! Стараюсь! Мужу не все разрешаю делать, он уменя вредитель, после его работы то одного то другого цветка не досчитаюсь . Сегодня траву косил, так кукурузу подстриг, а цветок один так одни былки остались.
Сегодня опять жара была, воды много пила, ела мало. В понедельник заберу весы на дачу, буду тогда более регулярно взвешиваться. Стимул иначе подзабывается!
Сегодня завтрак - кофе и творог, бутерброд с ветчиной из инднйки.
Обед яичница и огурец, творог и кофе
Ужин шашлык из курицы (2 кусочка) и стакан кефира
Воды выпила наверное больше 2 литров
Устала, как собака, завтра буду отдыхать!
Да и по поводу зоны декольте. Кожа малость повисла. Так я каждый день вечером душ и с гелем для душа массировала силиконовой рукавичкой, а потом кремом самым простым питательным ( у меня морковный ) . За 3 дня кожа заметно подтянулась . С сегодгяшнего дня пртсоединила живот, талию, бедра, короче везде где достала .

А у нас 2 жарких дня постояло, сейчас снова прохладно. Хорошо , что хоть без дождя. Яблони так и не зацвели. Цветет вишня и черемуха ( с черемухой всегда холодно). Мои ягоды годжи отошли и появились листики, зато нет листиков на саженце жасмина.

а я к гелю добавляю кофе молотое, эффект классный

Эх, это же сколько надо кофе пить, чтобы его хватило на мои обьемы?
Cегодня забрала из дома весы , так что взвешивание будет завтра . Страшно аж Жуть , вдруг прибавила
Сегодня подсчитала по месяцам :
c 10 февраля - 10 марта - минус 6,2 кг
с 10 марта - 10 апреля - минус 1,8 кг
с 10 апреля - 10 мая - минус 3,5 кг
Во втором месяце у меня ПЛАТО было где то 3 недели!

Зато сейчас какой график красивый, ты теперь просто обязана и дальше ему соответствовать.