Привет.
Не печалься из за привесов , круиз это как качели, то туда, то сюда качает.
Перед КД организм водичку накапливает, зато потом таааакой хороший отвес будет

Спасибо Олеся! Я надеюсь,что все это перед кд. Посмотрим...

панику в сторону.
на круизе не будет как на атаке одних отвесов,так что панику в сторону и учимся принимать привесы с улыбкой.если не нарушаем и привес после БО,так тут вообще ненадо переживать,все отвесится
я сегодня в +400 а настрой боевой)))

Спасибо Алена за поддержку и позитивный настрой!
Сегодня был 7день,ЧБ
Завтрак маленький стаканчик пудинга,каша из отрубей,цикорий
Обед мясо отварн,яичница из2яиц,пшен отруби с "Филадельфией",чай зелен 500мл.
Неужели я столько выпила?!
Ужин рыбный пирог по рецепту Elena,пока резала яйца ,2слопала
Хотела вставить фото,что-то никак не могу. Я наверное "чайник"

Сегодня 9день,ЧБ
Вес 67кг
Заметила,если в течении дня пить зеленый чай,хоть горячий,хоть холодный,отвесы идут быстрее.
А овощи,как девочки писали,только до обеда. Так что надо побольше читать дневники успешно похудевших,очень много ценных советов.

Жанара привет!!! Поздравляю тебя с отвесиком!

Всегда так приятно видеть отвесы. Аж прям хочется двигаться дальше и дальше

Приветик, с отвесиком тебя)))

Приветик с отвесом)

Ой Ксюша, спасибо! Тебе тоже желаю хороших отвесов!

Спасибки!!! Тебе тоже удачи!