-35 итоговый счет, Стабилизация!

[spine]

Танюш, привет! Я к тебе как к метру с вопросом. Мне осталсь уже немного , чуть более кило, задумалась о консолидации, смотрю что когда и сколько?! И вот вопрос, я скинула 17 кг почти за 5 месяцев, и только 6-7 на Дюкане, первые кило сидела на другой диете. как мне сейчас считать консолидацию- 170 дней или 70? до этого была на раздельном.т.е. фрукты и углеводы. даже шоколад и сахар не исключала,были разделены дни приёма- белковый, фруктовый, крахмальный, углеводный.т.е. ела всё но считала калории, ограничения в количестве и времени приёма были жёсткие, после шести ни-ни. это на ДД я расслабилась ем в 20-00. В общем я как-то в стопоре.с. одной стороны вроде тоже диета, но с другой стороны я ведь не выводила продукты из рациона. А смысл консолидации ввести углеводы умеренно, чтобы не набрать заново... в общем посоветуйте ,люди добрые!!!

а мне вот кажется что закреплять надо все 17 скинутых кг, неважно на какой диете они были скинуты, важно чтобы они не вернулись, я бы посидела 170 дней для надежности

[spine]

Танюш, привет! Я к тебе как к метру с вопросом. Мне осталсь уже немного , чуть более кило, задумалась о консолидации, смотрю что когда и сколько?! И вот вопрос, я скинула 17 кг почти за 5 месяцев, и только 6-7 на Дюкане, первые кило сидела на другой диете. как мне сейчас считать консолидацию- 170 дней или 70? до этого была на раздельном.т.е. фрукты и углеводы. даже шоколад и сахар не исключала,были разделены дни приёма- белковый, фруктовый, крахмальный, углеводный.т.е. ела всё но считала калории, ограничения в количестве и времени приёма были жёсткие, после шести ни-ни. это на ДД я расслабилась ем в 20-00. В общем я как-то в стопоре.с. одной стороны вроде тоже диета, но с другой стороны я ведь не выводила продукты из рациона. А смысл консолидации ввести углеводы умеренно, чтобы не набрать заново... в общем посоветуйте ,люди добрые!!!

а мне вот кажется что закреплять надо все 17 скинутых кг, неважно на какой диете они были скинуты, важно чтобы они не вернулись, я бы посидела 170 дней для надежности

[spine]

ой простите, чет заглючило

ну в общем вы поняли меня

[Шарлин]

Татьяна, привет! Решила зайти, проведать, как поживаешь
Подумываю, не вернуться ли к вам в коллектив, а то, мягко говоря, забросила всё.

[Lemon Juice]

Татьяна, привет! Решила зайти, проведать, как поживаешь
Подумываю, не вернуться ли к вам в коллектив, а то, мягко говоря, забросила всё.

оооййй, ленка! ну ни фига себе, какие люди!
не надоело возвращаться-то? гиблое это дело, имхо. за все время не помню ни одного случая, что бы хоть кто-то из возвращантов довел дело до конца...

[Шарлин]

не надоело возвращаться-то? гиблое это дело, имхо. за все время не помню ни одного случая, что бы хоть кто-то из возвращантов довел дело до конца...

Звучит как вызов, вдруг я стану той единственной, кто доведет дело до конца?

[Lemon Juice]

не надоело возвращаться-то? гиблое это дело, имхо. за все время не помню ни одного случая, что бы хоть кто-то из возвращантов довел дело до конца...

Звучит как вызов, вдруг я стану той единственной, кто доведет дело до конца?

было бы прекрасно

[Esenina]

Татьяна, здравствуйте!
Я новичок на Дюкане, на круизе вторая неделя пошла, еще 1,5 месяца впереди
Так вот, пока не нашла ваш дневничок, все время пропадала на кухне, муж уже начал сомневаться во всей этой затее, потому что я только готовила-готовила-ела-ела и мыла бесконечно посуду
А ведь еще есть миллион других домашних забот и дочке 2,5 годика.
Благодаря вашим советам, я теперь намного больше успеваю, стала проще готовить и жить стало легче)) и отвесы пошли
СПАСИБО!!!

[Blacky]

Таня, приветик! Я к тебе за советом. Дюкан и его система просто идеально мне подходит, есть одно но, сахарозаменитель. У меня какой- то панический страх перед ними, а стевию я подходящую не нашла, что бы без привкуса. До ДЮ использовала сироп агавы. Посоветуй, пожалуйста .

[Lemon Juice]

Таня, приветик! Я к тебе за советом. Дюкан и его система просто идеально мне подходит, есть одно но, сахарозаменитель. У меня какой- то панический страх перед ними, а стевию я подходящую не нашла, что бы без привкуса. До ДЮ использовала сироп агавы. Посоветуй, пожалуйста .

у меня есть пост про сахарозаменители, которыми я пользуюсь. ссылка на первой странице.