Леночка ,привет , я в след. раз её на силиконе делать буду , а так очень вкусно , спасибо тебе дорогая за рецепт !!!

Девочки всем большой привет !!! сегодня у меня -500гр , а после замера объёмов , я вообще вся пря ну очень довольна !!! талия за всё время -14см !!!,бёдра -11см !!! под грудью-8см!!!
Итак сегодня уезжаю на дачу , работы полно , всё нужно посадить , цветов накупила море , короче аж самой страшно , когда и чего успею )))
моё меню на сегодня (ЧБдень):
1-й завтрак : отруби +закваска
2-й завтрак: кофе с мологом + пита с плавленым сыром + кусочек запеканки
обед :бульон куриный с яйцом и укропчиком + окорочек куриный варёный
ужин ? не придумала ещё ,скорее всего окорочек куриный
вода (сегодня обычная фильтрованная ) +прогулка (на даче ) +витамины
Девочки приучила своего ребёнка к вечерним прогулкам , теперь она уже не споря и не прирекаясь спокойно собирается и идёт со мной (как же так мама на час от планшета отрывает ), вот у нас прям уже как правило , в начале десятого вечера я ,доча и собака , идём гулять , гуляем минимум 40 минут )))
И ещё моя доча подсела на моё питание, поэтому мне не хватает приготовленной пищи на два дня , вчера делала сёмгу (ребёнок мой вообще рыбу не любит )т.к. стейк был большой , думала мне его на два дня хватит , но вышла из комнаты доча и говорит , что так вкусно рыбой пахнет , ну и пришлось поделиться , и рыбой и салатом ))), а про выпечку я вообще молчу , запекунку прям хоть под замок прячь )))

завидую ушедшим объемам!) у меня со скрипом уходят

Приветик,Ирочка....
Поздравляю с отвесом,ну а ушедшим объёмам просто РЕСПЕКТ!!!Молодчинка!!!
Желаю отличных выходных...

С отвесиком! А твои ушедшие объёмы меня впечатлили! Молодец!

Спасибо деваньки ,дорогие ! Я на даче ,жара ужасная ,напахалась с утра уже сил нет ,ещё куча дел ,короче хотьба врят ли будет ,но по участку уже находилась не мало ,с утра в позе пьющего оленя стою ,ужо усё болит
Меню не пишу ,но нарушений нет и не предвидется,с планшета писать не удобно ,так что полный отчёт будет в понедельник ,
Всем хороших выходных !

Ирочка,с отличными результатами.объемы ушли зачетно

Девочки , всем большущий привет !!! я только что добралась до ноуту , упахалась я как не знаю кто , короче еле еле хожу , утром даже с кровати еле сползла , ещё и КД начались , по поводу веса ничего не скажу т.к. не взвешивалась , но на даче все шмотки с меня спадают , короче выходные вспоминаю , как страшный сон, я что то давненько так не уставала , зато воздухом свежим надышалась )))
Честно скажу нарушений не было , но воды пила очень много т.к.было ну очень жарко.
вроде бы и все новости , а нет не все . в пятницу в бон прикс опять себе обновочки заказала ,платюшко (короткое !!!) и футболочка красивучая )))короче я не могу просто так заходить на этот сайт , обязательно что то закажу , если не себе , то доче или мужу )))так что вот такие у меня новости , побежала читать ваши дневнички , всем до скорого

Ир, так ты давай добивайц десятку и к нам в обновках на фото показывайся. И чем больше обновок, тем больше фото , будем любоваться. Молотко, что так поработала, только гляди не перестарайся, тише едешь - лучше урожай!

В конце недели тоже попробую питы сделать, как раз ктому времени за хлебом соскучусь.

Лиль, да я сама уж жду десяточки ))) , а в обновках скоро фото выложу , уже в одной партии можно сфотаться )))