Последний шажок к идеалу. Фото стр. 105,106 и 112.

[Noro4ka]

Норочка, я писала на эту тему в своем дневнике. Я с бутербродиками обхожусь, питьевой йогурт, салатик если уж захочется, но это редко и термос с чаем!!!!

У меня что-то хлебушек не выходит для бутербродиков

купила сегодня сыр 5%, сегодня тоже хлебушек для него попробую сделать, надеюсь получиться) как там ты сегодня на учебе???не голодала весь день?)

В общем-то вышла из положения ) Взяла себе один йогурт, крабовых палочек и кефира. Палочки специально не размораживала, они через 3 часа сами до нужной кондиции дошли. Еще брала с собой мясо белое куриное, тушенное в молоке, но отменили две пары, так что до него не дошло ) А в общем-то, больше переживала, не так и страшно получилось. Спряталась за "широкую спину" 48-микилограммовой подруги, и хомячила на курилке, пока все отвернулись

[Цвелуша]

Хи-хи)))) ну правильно)))больше боялась!!!

[Marazeta]

Так я думала тебе очень нужны БО в выходные... А так, конечно, лучше не нарушать...
А по-поводу перекусов, молодец, это первый раз страшно, а потом кому какое дело что ты там кушаешь, главное - это твоя красота и здоровье. У нас на работе тоже не принято с тазиками приходить, все такие интелигентные, ходят в столовую... А мне по-барабану, я с мисками прихожу. Причем тащу на работу по 5-6 мисочек и каждые два часа что-нибудь ем. Представляю как все удивляются, я не афиширую что на диете)))

[Noro4ka]

Так я думала тебе очень нужны БО в выходные... А так, конечно, лучше не нарушать...
А по-поводу перекусов, молодец, это первый раз страшно, а потом кому какое дело что ты там кушаешь, главное - это твоя красота и здоровье. У нас на работе тоже не принято с тазиками приходить, все такие интелигентные, ходят в столовую... А мне по-барабану, я с мисками прихожу. Причем тащу на работу по 5-6 мисочек и каждые два часа что-нибудь ем. Представляю как все удивляются, я не афиширую что на диете)))

Мне БО нужны на три дня (суббота, воскресенье и понедельник), но раз уж не выходит не нарушать, добавлю себе лишний БО, пусть лучше медленнее вес уходит, но организм получает витаминчики )

[Allirochka]

Но все таки врач то говорит что в итоге количество БО и ЧБ должно быть равным... А я, Цвелуша, да, почти голодаю. Ругаю себя

[Цвелуша]

Но все таки врач то говорит что в итоге количество БО и ЧБ должно быть равным... А я, Цвелуша, да, почти голодаю. Ругаю себя

Зачем голодаешь???? нехорошо это! Иди и скушай чего-нибудь вкусного и разрешенного!!

[Noro4ka]

Но все таки врач то говорит что в итоге количество БО и ЧБ должно быть равным... А я, Цвелуша, да, почти голодаю. Ругаю себя

Значит, наверное, после выходных накину один ЧБ день, чтобы наверняка.

[Noro4ka]

Ну вот, сегодня первый привес +300
Но я не расстраиваюсь, начиталась про то, что это в порядке вещей, так что достаточно спокойна. Тем более вчера овощной день был. Линееечку менять не буду, если вес не надолго поднялся. Так что все равно полна энтузиазма и веры в себя и Дюкана

[Цвелуша]

Ну вот, сегодня первый привес +300
Но я не расстраиваюсь, начиталась про то, что это в порядке вещей, так что достаточно спокойна. Тем более вчера овощной день был. Линееечку менять не буду, если вес не надолго поднялся. Так что все равно полна энтузиазма и веры в себя и Дюкана

Не взвешивайся каждый день чтобы не расстраиваться, если раз в неделю, то в любом случае увидишь отвес!!!
Где тут смайлик конфетки, чтобы не расстраивалась)))) вот тортик тебе)))

[ТАТА]

Noro4ka! У меня тоже пару- тройку раз были привесики, но потом были хорошие отвесики. Я конечно лезу на весы каждое утро, как зомби. Вижу привес- ничего, завтра скину!!! А еще я себе на бумажечке рисую график , где каждый день вес свой записываю, так вот наглядно видно, что за неделю вес всеравно в минус. Ну мне так удобней!