Фрэлькина похудашка. Битва за стройняшность!!!

[Бася]

Ну вот! Нормальный настрой! Теперь точно усё будет

[Freili]

Так-так-так... Кто-то тут хочет свернуть с пути?

А здоровье как же? Зачем нам, юным и красивым, ожирение? Вперед и только вперед!

Да, Да, Да ты права!!! Спасибки!!! Хочу вперед, хочу носить красивые короткие платьюшки Хочу, хочу, хочу.....

[Freili]

Приветики Почитаешь и понимаешь смысл слов: все что мы хотим мы достигнуть можем, главное не ныть а делать шаги, как в детстве учили, упала вставай, отряхнись и вперед мир украшать

Ну вот!!! Умничка!!!!!!!!!!

Стараюсь Спасибки

[Freili]

Ну вот! Нормальный настрой! Теперь точно усё будет

Да точно, усе встало на свои местности. Хочу, могу, буду проснулись Главное чтоб они не уснули в скором времени У непя енто бывает особливо когда вес стоит, хочется реветь как белуга и помогают в этот момент только сладости... Купила вчера себе опять вафельку на фруктозе слопала и меня отпустило, сегодня в бой с новыми силами. На весах вес стоит ни в зад ни в перед, наверное из за моего хулиганства. Взяла себя в руки и обхожу теперь магазин с вафельками на фруктозе девятой дорогой, чтоб не соблазниться опять. Нашла им альтернативу, конфетки Сула на сорбите, и овсяная кашка с сахзамом а еще йогурт 0,1%.... Сладкоежка я блин однако...

[Lakrica]

Привет, забежала познакомится. молоко обезжиренное Домик в деревне ты уже нашла?)
очень вкусные Дютруфели получаются по этому рецепту
http://dukandiet.ru/tryufeli/

а вот такие маффины можно испечь для перекусов
http://forum.say7.info/topic63189.html

[Freili]

Так всем ответила никого не забыла и не обидела??? Все я довольная .Еще раз огромные Спасибки Вам девочки за поддержку.

Теперь немного о вчерашнем меню:
Завтрак - 2окорочка из духовки, кофе с сладисом (4таблетки)

Обед: 4окорочка и кофе

Полдник: вафелька(зараза запретная) и кофе

Ужин: йогурт 1,2% фруктис и кашка овсяная (молоко 1,5% + отруби 2ст.л + сладис)

Вот такой мой вчерашний рацион. Интересно неужели вафелька могла сделать так что вес застрял на одном месте???? Ух ты какая вредня ааааа....


Сегодня с боевым настроем начала первый день круиза.

Завтрак: овсяная кашка с кофе (+4таблетки сладиса)

Обед: пюре из цветной капусты и 2окорочка + кофе с сладисом

Ужин: окрошка Дю ( яичко, курочка, лучок зеленушка, укропчик, оруречик, залила таном и млоком 1,5%) На десерт йогуртик1,2%. Жду не дождусь ужина мммм

[Freili]

Привет, забежала познакомится. молоко обезжиренное Домик в деревне ты уже нашла?)
очень вкусные Дютруфели получаются по этому рецепту
http://dukandiet.ru/tryufeli/

а вот такие маффины можно испечь для перекусов
http://forum.say7.info/topic63189.html

Приветик. Очень рада знакомству. А какие вкусняшки с собой принесла просто Нямнямушки... МММ обязательно маффины на выходных зажарю. Работа занимает бльшее количество времени и поэтому вкусности особо готовить некогда.... Лень матушка замужила в то же время. Приходишь в 20.00 и ужо нихоцца извращаццааа.... А надо.

Пасибушки еще раз посмотрела фото слюнки закапали дружно в ряд как шагает пионер отряд. Хочууууу пирог маффин... Сказал желудок мяукнув слегка. Я ему в ответ: цыц твой обед пюре капустное.... Он еще посопротивлялся но потом решил что пюрэ лучше чем ничего и согласился.... Пойду обедать!!! И пора поработать а то засиделась я тута.

Всем приятного денечка и наиприятнейшего аппетита кто кушать собирается!!!

[Lakrica]

я готовлю по вечерам. дочь спать укладываю, муж у телевизора, а я мешаю, взбиваю, парю и жарю)))
ибо некогда вообще тоже с дитем. но у меня ещё и мультиварка-помощница. мне проще. закинул продукты и следить не нужно.
http://dukandiet.ru/biskvitnyj-rulet-nezhnost/ вот это ещё проверенно и вкусно. но у меня рулет прилип к бумаге при выпечке)) в следующий раз испеку на коврике силиконовом

[Бася]

я готовлю по вечерам. дочь спать укладываю, муж у телевизора, а я мешаю, взбиваю, парю и жарю)))

А я частенько утром пеку себе дю-булочки в духовке, пока на работу собираюсь. А это пол шестого утра! Вечером не всегда успеваю.

[Freili]

Приветики Всем. Девчули вы просто герои!!!! Я поначиталась вчера ваших советов по готовке и решила что эт я совсем тютю штоли. Пришла вечером с куриной грудкой домой в обнимку, думаю перекручу котлетки дю сделаю... Ага щазззз. Собрала мясорубку, она еще с совдеповских времен работает, начала процесс перекручивания услышав писк сравнимый лиш с писком тысячи мышей коим на хвост одновременно наступили на кухню врывается муж с криком самурая да ну нах..... тебе это надо...... Я с невинными газками говорю эт не я эт машинка пищит, тут мой рыцарь взялся за дело сам, конечно с бурчанием и видом страдальца он перекрутил грудку - жилистая попалась какаято раз пять чистили все застревает, муж в нервах, но дабы не слышать писков крутит сам... В итоге пока я все пожарила попарила и мужу ужин приготовила( я ему отдельно готовлю и слюнки глотаю) пока себе приготовила котлетки было уже 12ночи. Сегодня встала разбитая, как будьто меня трамваем переехало.... Даже есть нехочится вообще... Так то выгодно получается но организма упирается требует восьмичасовой сон.....

Так что девчулички теперь я точно знаю вы настоящие герои!!!! И вообще дамам что на диете все успевают пора ставить памятники!!!!!