А это он у всех противится, организмы они вообще жадные.

Ириш,с отвесом.а 300 это не мало,а очень даже прилично

Ирочка, ваш дождик теперь у нас))

Девульки , всем большой привет !!! итак сегодня -100гр ))) мало , но а что делать ??? меня устраивает хоть так . чем совсем никак ))
утро у меня было бурное , ездила в огромный торговый центр , покупать подарок свекровки ))и за одно мужу и доче всяких вещичек набрала , себя сегодня обделила )))
моё меню на сегодня :
завтрак : бутеры с сёмгой + кое с молоком
перекус : бутеры с плавленым сыром + кофе с молоком
обед: салат + люля
ужин : ещё не готовила , но будут королевские креветки (правда ещё не решила в каком виде )))
вода +прогулка (уже была по торг. центру 3 часа)))+витамины
усё , я отчиталась , побежала ко всем в гости

ой вкуснота , а не меню)) тоже б креветочек поела, но финансы романсы поют))
на отвесик не ругайся, он маленький, но свой))

да вот вчера по акции купила (кстати дёшево). а теперь ищу , что с ними делать ))) думаю мож просто на ложке оливкового масла поджарить и всё ...

так корректирую меню ))) креветок не получилось на ужин (пришлось срочно по делам смотаться ) в итоге ужинать пришлось паштетом печёночным + 2 яйца + помидорчик + чай зелёный с молоком + творожная запеканка
и ещё пришла моя посылочка с коротким платюшком , если завтра на работу поеду то заберу ,отпишусь и фотки выставлю обещанные (если конечно будет красиво )

Ждем фото в новом платье) Ириша, подскажи рецепт печеночного паштета

с отвесиком.и ждем платюшко тут)))

деваньки мои всем большой привет! сегодня у меня сумашедший день . вот только что добралась до планшета, уже я на даче ,комары просто озверевшие какие то ,но это ладно ,всё рассказываю по порядку:-)
сегодня у меня отвес аж в 600гр:-) , целый день моталась по делам ,а потом по быстрому загрузив дитя и собаку свалила на дачу:-), ездила с утра на сервис кой чего в машине сделать ,так пока мне её делали я гуляла ,аж почти 3 часа:-) меню у меня сегодня не особо правильное ,нарушений не было ,но съедено было мало((( просто не успела
итак меню:
завтрак: кофе с молоком +запеканка
перекус: отруби с йогуртом (не перестаю восхищаться йогуртом фирмы александров без всяких добавок
обед он же ужин: люляки +2 яйца+ салат(капуста,редиска,помидоры ,зелень всё заправила йогуртом
перекус : кофе с молоком +йогурт
вода ,прогулка
Девочки ,сегодня купила отруби фирмы мистраль (первый раз увидела) они гораздо лучше МИЛЛЮН ПАРАС,они мягче и в них меньше калорий (на много)
просто мне сегодня дома не удалось позавтракать отрубями по причине отсутствия йогурта или кефира ,короче нечем мне их было залить и я по4а гуляла зашла в торговый центр,купила отруби ,йогурт ,поднялась на последний этаж в ресторанный дворик и сделала себе завтрак:-) а отруби в супермаркете были только мистраль ,короче они офень мне понравились:-) девочки у кого в городе есть ыеть "НАШ ГИПЕРМАРКЕТ" там они и продаются и ещё там много всяких сах.заменителей и таже стевия.
вот ёи ещё мне сегодня мои очень близкие люди (которые не видели меня неделю)сказали что у меня на лице остались только глаза и что я очень схуднула :-):-):-) а мне прям так приятно:-)
всё уроде рассказала ,график с планшета менять не умею ,взвешусь теперь толькоь в понедельник :-)
я по быстрому сегодня по гостям и баиньки ,всем до завтра :-)