дневничОК

[пушистый бегемот]

ОГО! С отвесищем

[Alter_Ego]

пасиб)))
нууу, это за два дня, но все равно приятно

[Вальтер]

сегодня 103,6 кг (отвес 700 гр)

Ого! Скоро-скоро 99!!!!!!!!!!!!! А потом 89!!!!!!!!!! А потом 79!!!!!!

[Alter_Ego]

Наташ, спасибо)
две циферки это хорошая мотивашка)))

[Гордая Мидия]

Чудесные результаты! Сразу минус 700 - это круто!

[Alter_Ego]

щіро дякую, аж підскакую)

[Иланит]

с отвесищем

[Alter_Ego]

101,8 кг отвес 1,8 кг

девочки, спасибо за поддержку!

вчера был день ЧБ
з: дю-блины, куриная пастрома, кофе с молоком 0.5%
з: кофе
о: куриная нога (голень) без шкуры 2шт, омлет
у: молочный коктейль (250 гр молока 0.5%+пару капель лимона+сахзам+ваниль)
у: 5 печеночных оладушек

ДОПы: кукурузный крахмал 1 ч.л.
вода: ок
спорт: ок

[пушистый бегемот]

2 циферки все ближе и ближе!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!

[Alter_Ego]

Светуль, спасибище!

купила рукколу с каким-то еще салатом, добавила помидор и яйцо, заправила 1 ст.л.масла с лимоном и травками...мммммммм