1. Завтрак: по кусочку пирогов с печенью, курочкой и яблоком, кофе. 2. Перекус: вишня, абрикосики. 3. Обед: по кусочку пирога с печенью и курочкой, чай. 4. Перекус: кока-кола с кусочком настоящего слоёного пирога с курочкой и картошкой. 5. Ужин: по кусочку пирога с печенью и курочкой, чай. Йогурт.
ой, ещё пекла чизкейк для чаепития на соревнованиях по аджилити, и малюсенький кусочек тоже съела, надо ж было попробовать, а то людям нести
1. Завтрак: Кофе с кусочком пирога из печени. 2. Чай с творожным сырком. 3. Обед: окрошка с чебуреком 4. Перекус: парочка мерси с чаем. 5. Ужин: бульон с отрубями, курочка, салат, яблоко.
приходила знакомая, от которой я узнала про Дюкана, она опять уже не сидит, второй раз бросила. Так как их знакомая, из за которой она села на диету, начала страшно поправляться после консолидации. Вот так вот... Не знаю, что уж там и как, но .... результат печальный.
Я конечно же понимаю, что и после консолидации, нужно держать себя в руках, видимо не всем это удаётся. Сегодня поймала себя на мысли, что Диета по крайней мере меня, заставляет контролировать сладкое. Надеюсь после диеты так оно и будет.
1. Завтрак: кофе с сырком творожным. 2. Перекус: чай с парой кусочков настоящего кекса. 3. Обед: половина окрошки, курочка под перчиком и кукурузой с сыром. 4. Ужин: абрикосы, немного бульона с отрубями, курочка. Чай с сырком творожным.
в общем видимо перешли мы все дружно на консолидацию. От фруктов отказаться не можем, это оказалось сложней, чем отказаться от сладкого. Посмотрим как пойдёт. Так как вес ещё не достигнут нужный.
24.05.13 БО вес 58,3 кг чувствовала себя ужасно, даже осталась дома.
1. Завтрак-Обед: кофе с парой кусочков пирога с консервой. 2. Перекус: чай с пирогом этим же, йогурт. 3. Ужин: паровые куринные котлетки, салат из овощей, чай. 4. Перекус: помидорка с редиской, чай с шоколадкой.
продолжаю чувствовать слабость. Уснула часов в 5 утра, проснулась в 12, весь день хочу спать... Погода как на зло ещё противная, пасмурно...
вчера постоянно бегала по маленькому, как что нибудь выпью, минут через 5 бегу, и так весь день.
1. Завтрак: кофе с блинчиками. 2. Ужин: сёмга запечённая в фольге, чай с парой кусочков запеканки (признаюсь, делала с сахорной пудрой сегодня), вишня и абрикосики.
поздно поздно ночью 25.05 или рано рано утром 26.05 кусочек запеканки с чаем, вишня с абрикосиками.
1. Завтрак: чай с кусочком запеканки, чай с салатам из яичек и кальмаров. 2. Ужин: сёмга запечённая в фольге, пирог с капустой, чай с гематогенкой, вишня с абрикосиками
самочувствие ужасное! ломка какая то, всё крутит, и ноги и руки. Уже сходила купила витаминов, сегодня начну пить.
