Вот и я, наконец, созрела создать свою тему...
Немного о себе (повторюсь, т.к. я уже это писала в блоке капризулькиной мамы): год назад родила -до родов была 58-59, рожала при весе 67.5, после родов сразу же стала весить 58 и уже через 4 месяца - 52, месяца 2-3 вес держался, да и не позволяла ничего себе - у сынули аллергия была, а потом как потянула на выпечку, да всякие вкусности - в результате набрала до 59-60. Вот уже месяца 2 пытаюсь скинуть и все впустую, перепробовала разные быстрые диеты и "суповую" и "кашевую", результат -3-4 кг, а потом опять набирала, да еще с привесом. Не есть выпечку или после 18 не про меня, хотя желудок к вечеру упорно сопротивляется (рвота бывает), а все равно рука тянется что-нибудь в рот положить.
А недавно решила, все, хватит, надо идти до конца! Надоело себя коровой чувствовать.
За два дня Атаки -1,1гр (правда, не удержалась и съела запрещенный продукт), решила еще 2 дня добавить (в результате еще -0,4). Самое противное, что все время Атаки (простите за откровенность) меня мучает запор. Признаться, вчера поддалась уговорам мужа и съела запрещенную сливу (мало того, что на животе противно до сих пор - хоть и люблю я сливу и чернослив, так еще и привес на утро получился +0.4 ). Потом только на форуме прочитала, что не я одна такая, у всех бывает (а слива-то уже съедена была ).
Неприятно, конечно, видеть на весах +0,4, но я настроена по боевому!
Да, и еще, я для себя отметила - надо внимательнее относиться к рекомендациям (а, то я по началу я не обратила внимание во-первых на то, что в выпечке есть отношение к этапам, во-вторых, что если продукт запрещен, то значит запрещен, в-третьих, что многие уже сталкивались с такими же трудностями и надо просто внимательно читать статьи форума) и, наконец, в-четвертых, как бы я не любила молочку, ее надо ограничить до 1 л в день (может даже и из-за нее у меня привес?!)!!!
Ну, ничего, уже исправляюсь! Решила Атаку не продлевать, а с сегодняшнего дня вводить БО дни 2/2.
Заранее всем спасибо за поддержку!

блин, вес вырос на 0.9 кг... видимо молочки переела, все остальное ела только разрешенное... разве, что на ночь еще наелась?! а может это из-за жирности творога? я в запеканку творог 1.8% добавляла, вместо 0%

1,8? Ого!

где-то читала про то, что молоко удерживает воду, теперь не могу найти... может кто подскажет, спасибо

Про молоко такого не слышала. Но точно от молочных продуктов могут быть застои.

Dukanka, доброе утро. Хотела вот спросить, возможны ли не только застои, но и привесы на круизе? (про застои и даже очень длительные я читала, а вот про привесы инфы не много... и что с этим делать, как бороться?)

да никак не бороться-само пройдет ,дюкан пишет ,что за 2-3 дня невозможно набрать 2-3 кг -для этого надо употребить 18000 ккал ,поэтому привесы это жидкость набранная за БО. и она уйдет на ЧБ.

спасибо за ответ! на всякий случай решила сегодня дополнительный ЧБ сделать

А вот этого не надо Двигайся по правилам и всё будет как ок, выбери себе чередование и всё, никаких дополнительных белковых дней. А привесы бывали и большие, а потом отвесы и в итоге всё равно вес вниз, не надо торопиться! всё будет как надо

спасибо! а то я действительно отчаялась, уже на срыв пошла... мне кажется все худеют, а я одна не могу - вес стоит, блин...