Наконец-то я себя возненавидела...

[Petra]

У меня вчера тоже день обжорства был . Может погода так влияет .

ох уж мне эта погода
у нас она сегодня меняется каждые пять минут. То солнце,то дождь, то снег. Дурдом! Встала на весы утром, увидела уто уползли 500 грамм)) теперь нет чувство вины за позднюю пирушку))

[Petra]

Наконец-то
У меня появились отруби! Правда, в Утконосе отруби закончились(( но я нашла кашку с овсяными отрубями и наковыряла их ажлитровую банку (я искренне надеюсь, что это отруби )

А еще у меня вопрос... Подскажите какие-нибудь упражнения или средства для упругости и подтяжки груди. У меня давольно большая и тяжолая грудь. А от похудения... Думаю, все понимают. Вот думаю как бы решить эту проблему. Не хочу, чтоб спустя 30 кг у меня вместо грудт болталось два сдутых шарика, которые надо будет скручивать в рулончики и запихивать в лифчик

[samanta]

всем привет!!!!!
у меня атака заново началась. сегодня второй день. признаюсь- сорвалась. на работе была корпоративка. сначала думала , так, шашлычка поем и ничего страшного, а потом душа понеслась..... в общем жуть.... сама себе враг. эх.... но зато, хочу сказать, что за предыдущие пять дней атаки скинула 4 кг. это для меня такой прогресс. ни одна диета еще не давала мне таких результатов., если только японка, но она голодная.

[Ilonka]

У меня вчера тоже день обжорства был . Может погода так влияет .

ох уж мне эта погода
у нас она сегодня меняется каждые пять минут. То солнце,то дождь, то снег. Дурдом! Встала на весы утром, увидела уто уползли 500 грамм)) теперь нет чувство вины за позднюю пирушку))

Поздравляю с отвесом! А не видела в Утконосе пшеничные отруби не появились?

[samanta]

добрый всем вечер))))

[NataliNatali]

Добрый

всем привет!!!!!
у меня атака заново началась. сегодня второй день. признаюсь- сорвалась. на работе была корпоративка. сначала думала , так, шашлычка поем и ничего страшного, а потом душа понеслась..... в общем жуть.... сама себе враг. эх.... но зато, хочу сказать, что за предыдущие пять дней атаки скинула 4 кг. это для меня такой прогресс. ни одна диета еще не давала мне таких результатов., если только японка, но она голодная.

Признавайся, чего наелась?

[samanta]

сначала было все хорошо, 1 кусочек шашлыка из курицы... потом веточка петрушки, потом горсть маслин... а потом самое страшное алкоголь((((( но это еще не все, на следующий день: шоколад 2 кусочка, 1 клубника, порция салата оливье и кусок торта(((((((((((( стыдно безумно. зашить бы мне рот. так некому, на работе все такие обжоры и меня подбивают на фигню всякую

[NataliNatali]

Меньше их всех слушай, забей на всех!!! Они по-доброте душевной пусть себя откармливают

[samanta]

о, Натали, ты уже у цели!!!!! я поздравляю тебя