Здравствуйте , пока мы не знакомы, но я очень хочу здесь общаться, меня зовут Карина, ехала в поезде и прочитала книгу Дюкана и так загорелась попробовать себя перестроить, что как только добралась до дома, сразу искать сайт и вот я здесь, только надо время , чтоб сооринтироваться, помогайте, у вас смотрю здесь так мило и вы все такие дружные

Карина, очень приятно и добро пожаловать!

Расскажи побольше о себе, нам же интересно
Какие параметры? Возраст, рост, вес? Посчитай на сайте Дюкана, сколько тебе нужно сбросить и какой длины нужна атака.
Лучще заранее запастить овсяными отрубями.
И сделай линеечку, ведь мы все хотим следить за прогрессом

Ура , ура меня заметили, и так мне 36 лет, вес 91кг, живу в Сибири, отруби уже есть, продукты пока наметила, но думаю проблем не будет, хочу к школе быть стройной и красивой мамой, так с подчетом пока не получилось

приветик Карина
добро пожаловать спрашивай,рассказывай своё меню и вместе худеть легче,как минимум морально
у меня почему ссылочка на твой дневничек отправляет не туда

читала как сделать, но видно неправильно, раскажите

Открой свой дневник, скопируй адрес в адресной строке и вставь его в подпись

вот так)))
[url=ТУТ ССЫЛКА]ТУТ НАЗВАНИЕ ДНЕВНИЧКА[/url]

Всем привет! Забежала на минутку, день прошел отлично, атака началась, только еще не смогла узнать сколько сидеть на ней, сегодня просто было некогда, отмечали последний звонок с друзьями и детьми на даче, завтра все сделаю и буду отчитываться

удачки
ждем отчетов

Девочки не получилось у меня посчитать , помогайте с чего начинать, все читала понимала, а на деле не справилась