Re: Начинаю всё с начала, но уже до победного....!!!
27 май 2013, 14:11
Если делать грудку по Таниному рецепту (15мин в духовке, я делаю в пакете, и до полного остывания там же), она получается наисочнейшая. А вино....Ты за него "заплатила"? У Дюкана: 1бокал вина - лишний час физических "правильных" нагрузок.
Re: Начинаю всё с начала, но уже до победного....!!!
28 май 2013, 07:30
berezulca писал(а):Если делать грудку по Таниному рецепту (15мин в духовке, я делаю в пакете, и до полного остывания там же), она получается наисочнейшая. А вино....Ты за него "заплатила"? У Дюкана: 1бокал вина - лишний час физических "правильных" нагрузок.
Оксана, привет! Я не говорю, что у меня грудка получается несочная, просто и она надоедает. Сегодня буду делать индейку. За вино заплатила, ходьбой по строительному рынку в течении нескольких часов)))
Re: Начинаю всё с начала, но уже до победного....!!!
28 май 2013, 07:55
Кому интересен рецепт запеканки, вот он: Десерты: воздушная запеканка • Понадобится: 400 г творога с минимальным процентом жирности, 2 столовые ложки овсяных отрубей, 0,5 стакана обезжиренного молока, 2 куриных яйца, разрыхлитель, заменитель сахара, ванилин. Овсяные отруби варить с молоком около трех минут, дать остыть, смешать с творогом, желтками яиц, разрыхлителем, ванилином. Белки яиц взбить отдельно с заменителем сахара в густую пену, добавить в творожную массу. Все тщательно смешать, массу выложить в мультиварку, режим «выпечка» 50-60 минут. Запеканка получается воздушная и нежная, пальчики оближешь.
Re: Начинаю всё с начала, но уже до победного....!!!
28 май 2013, 15:53
Девчонки и мальчишки, вчера заезжала в магазин "Продукты", отдел "Здоровое питание" г. Москва, м. Коломенская, ул. Судостроительная, д. 15 действительно все продукты (отруби, разные ароматизаторы, крахмал, с/з, СОМ, ванилин в порошке, какао, агар-агар и т.д.) по Дюкану есть, если кому интересно могу посмотреть и записать цены.
Re: Начинаю всё с начала, но уже до победного....!!!
29 май 2013, 10:26
Всем привет! Вес сегодня 98,1; отвес -0,100 1 ОБ Завтрак: Дю-хлеб с 1 треуг.сыра "Президент" 7,5%, 2 яйца, пастрома из индейки 1 кусочек. Обед: Капуста с индейкой тушенные в мультиварке (пересолила!), йогурт 1,5% Активия легкая. Полдник: Запеканка из творога (моя любимая). Ужин: Кефир 300 мл, 2 котлеты из говядины.
Re: Начинаю всё с начала, но уже до победного....!!!
30 май 2013, 07:56
Всем привет! Вес сегодня 98,4; +0,300 2 ОБ Завтрак: Дю-хлеб, 2 яйца, пастрома из индейки 1 кусочек. Обед: Капуста с индейкой тушенные в мультиварке (пересолила!), йогурт 1,5% Активия легкая. Полдник: Запеканка из творога (моя любимая). Ужин: Кефир 300 мл, кролик тушеный в мультиварке с зеленью, салат огурцы, помидоры, лук.
Последний раз редактировалось Оксик 31 май 2013, 07:19, всего редактировалось 1 раз.
Re: Начинаю всё с начала, но уже до победного....!!!
31 май 2013, 07:24
Всем привет! Вес сегодня 98,9; +0,500 1 ЧБ Завтрак: Дю-хлеб, 1 яйцо, рулет куриный, сыр 17% (тихо, знаю, что нельзя, ну очень захотелось сыра, а т.к. ремонт, приготовить сама не могу). Обед: Кролик тушенный в мультиварке. Полдник: Творог 0.1% 250гр. Ужин: Кефир 300 мл, грудка тушенная с луком в мультиварке.
