Даш,если будет плюс это нормально(мое мнение),так как организм сейчас вывел больше воды,чем жирка,следовательно за сегодня он может востановить кол-во воды,а от этого и плюс.не думаю,что 1.2кг это все жирок.посмотрим завтра права я или нет.
я так не люблю эти большие отвесы

О, прочитала твои сообщения и вспомнила про отруби)) В прошлый раз я делала из них хлеб в микроволновке и ела с рыбой - ммм! Правда, с ней надо поосторожнее, конечно... Соль...

ну посмотрим, если посчитать сколько нагрузки вчера у меня было и не только вчера, то все может быть...я плаваю не останавливайся час(это получается 1км - ежедневно) гуляю с собаками по 3 часа в день, качаю пресс. У меня постоянно такие отвесы почему-то в 1кг, раз в какой-то период, либо раз в пять дней либо раз в неделю...если больше занимаюсь спортом то чаще. если меньше, то реже. Вот так вот отваливается не понятно

Я с отрубями поступаю просто, запиваю их водой))) мне так проще, с утра выпил и день свободен)))

Дашуня! Умница! Рада за тебя!!! А ты переживала, что редко отвесы! Зато какие!
и еще я вспомнила, что лучше не увлекаться субпродуктами! Где- то читала, кажется здесь на форуме, а может не здесь!
А так у тебя все здорово!!! Поздравляю!

Дашунь,я буду только рада если не будет привесика.все мы разные)))
просто пока рассуждаю логически,а вот как на практике будет завтра увидем)))

Спасибо большое!!! Отвесы конечно не могут не радовать нас, пусть будут хоть какие, лишь бы были)))
Про субпродукты я не слышала, но я ими не увлекаюсь, если готовлю просто немного, и ем по чуть чуть, на два три дня хватает, я вообще что-то малоешка стала совсем))) как же странно для меня.
Печенку вообще что-то не могу есть(изжога мучает) А сердечки очень редко, но для разнообразия очень даже подходят.

Малоежка! Завидую! А у меня опять жор! Хочу много мяса, овощей и от гадости какой нибудь не отказалась бы! Хорошо, что это пройдет вместе с КД!

меню на сегодня:
завтрак: отруби 2ст.л., кофе с молоком и сах.зам., два яичка в крутую.
обед: голени куриные без кожи, помидорка и огурчик. Чай зеленый
полдник:йогурт
ужин:котлетки рыбные из телапии на пару, чай зеленый.

а у меня дома сушки как мне хочется хотя б одну