Ого, много
Наесть точно не могла, значит вода
С чего только!? Может и КД.
А рио натуральный?
Я вот на стевию перехожу, чето подруга запугала (фармацевт)
Сказала стевия и фит парад ( тот что стевия+ вытяжка из спирта)-только их каждый день можнл
и иногда милфорд, он хоть не во всей Европе запрещен.

Аня, если йогурт с кусочками фруктов - то доп.

Оксана, отставить панику! 1кг за день точно не жир, значит отёки. А от чего, ну тебе виднее. Может что-то солененькое вечером слопала?
Все сольется. У меня вчера было +500, сегодня -500. Водичка гуляет, неприятно, конечно. Но это временно.
А по поводу ЧБ, хочется - сделай. На белках вода быстро сольется.

Привет! С очередным днем дюеты!
Насчет привесов,наверное из-за кд, у меня уже с середины цикла + начинается. Попробуй целый день вместо воды и чая пить только зеленый,мне очень хорошо помогает.

Спасибо, Олесечка за поддержку)) Я вот еще на супер весы свои грешу, мож они что не то показали, потому что отеков нет вроде... Ладно посмотрим завтра)

Да, Ань, Олеся все правильно сказала...с фруктами - ДОП, если на ароматизаторе, то можно больше съесть...

Присоединяюсь! это вода... у меня так бывает не из-за соленой пищи, а из-за выпечки-пусть даже по дюкану...

Привет, Танечка, согласна, мало приятного, понимаю что это вода... но цифра эта меня чуть с ног не сшибла.....Ладно, плывем дальше...

Ася, привет) Спасибо, что заглянула... Да, я пеку себе из отрубей кексы, подсела прям на них, завтра думаю без них обойтись, с утра кашку сделать отрубную, тем более завтра БО день с овощами не заскучаю)))

Раньше каждый день пекла и такого же не было.
Может йогурты + кд.
А каша вкусная, но выпечка вкуснее