Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.

Елена59

пушистый бегемот писал(а):

Посмотрела вчера твои шедевры и куда-то сообщение мое делось :dntknw:

Лена, красота!!!
Думала вечером ветчину сделать, а после твоих заливных сижу и кумекаю чего же я теперь больше хочу :mosking:

Вес не снижается из-за запаздывающих таварисЧей :yes4:

Надо что-то предпринимать, наверное... Свеклу, капусту, кефир?

Эх Света, думаю мне надо свеклу,капусту.кефир и еще масло вазелиновое ,до кучи

MissTi

Елена59 писал(а):

Меню на сегодня:
Утро: Блинчик Дю с сыром сливочным "Президент". Кофе с молоком
Обед: Котлетка из индейки с пюре (из баклажанов)
Половинка мягкого творога Валио с 1/2 Йогурта Валио+сах.зам.
Ужин: Салат (свежий огурец, лук, яйцо, форель в собст.соку)
Ужин 2: Кефирчик

Леночка, малюсенькое замечание: мне кажется в твоем меню белка маловато :scratch_one-s_head:

Елена59

MissTi писал(а):

Елена59 писал(а):

Меню на сегодня:
Утро: Блинчик Дю с сыром сливочным "Президент". Кофе с молоком
Обед: Котлетка из индейки с пюре (из баклажанов)
Половинка мягкого творога Валио с 1/2 Йогурта Валио+сах.зам.
Ужин: Салат (свежий огурец, лук, яйцо, форель в собст.соку)
Ужин 2: Кефирчик

Леночка, малюсенькое замечание: мне кажется в твоем меню белка маловато :scratch_one-s_head:

Тоня, точно мало?Посмотри повнимательней! Что еще можно отправить в топку? :mosking:

Наталья2005

Я уже говорила, что мне нравится твой график?

Нет скачков.

MissTi

Елена59 писал(а):

MissTi писал(а):

Елена59 писал(а):

Меню на сегодня:
Утро: Блинчик Дю с сыром сливочным "Президент". Кофе с молоком
Обед: Котлетка из индейки с пюре (из баклажанов)
Половинка мягкого творога Валио с 1/2 Йогурта Валио+сах.зам.
Ужин: Салат (свежий огурец, лук, яйцо, форель в собст.соку)
Ужин 2: Кефирчик

Леночка, малюсенькое замечание: мне кажется в твоем меню белка маловато :scratch_one-s_head:

Тоня, точно мало?Посмотри повнимательней! Что еще можно отправить в топку? :mosking:

У тебя получается на завтрак белка практически нет - только молочный. На обед котлетка одна что ли? Большая хоть? А на ужин опять овощи пошли. Лучше было бы эту форель (консервированная если я правильно поняла?) без огурчика съесть, но побольше.

Елена59

Тоня, завтрак мой всегда такой :Блин ДЮ+сыр или йогурт и кофе с молоком.
Обед: 2 котлетки из индейки+ пюре из баклажанов.100г творога обезжир.йогурт.
Ужин:Яйцо, тунец,помидорка.
Кефир.

MissTi

Елена59 писал(а):

Тоня, завтрак мой всегда такой :Блин ДЮ+сыр или йогурт и кофе с молоком.
Обед: 2 котлетки из индейки+ пюре из баклажанов.100г творога обезжир.йогурт.
Ужин:Яйцо, тунец,помидорка.
Кефир.

Завтрак, то ладно, не критично, ни в чем, как говориться себе не отказывай. А вот овощи в ужин у тебя никак не убираются? :mosking:

Ну это так, замечание просто... Углеводы на ночь :scratch_one-s_head:

Елена59

Наталья2005 писал(а):

Я уже говорила, что мне нравится твой график?

Нет скачков.

Конечно есть скачки,только вижу их я одна :mosking:

Елена59

Завтра начнутся 5 ЧБ
Завтрак: БлинДю с творогом и кофе с молоком
Обед:филе горбуши в омлете, кофе с молоком, йогурт
Полдник:кефир 0,1%
Ужин:салат(яйцо,форель,заправка йогурт%0),кефир
Если что то не так , скажите прямо

MissTi

Елена59 писал(а):

Завтра начнутся 5 ЧБ
Завтрак: БлинДю с творогом и кофе с молоком
Обед:филе горбуши в омлете, кофе с молоком, йогурт
Полдник:кефир 0,1%
Ужин:салат(яйцо,форель,заправка йогурт%0),кефир
Если что то не так , скажите прямо

Вот теперь мне твое меню больше нравится :laugh3:

Ты норму молочки 800 грамм не превышаешь?

Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.

Кто сейчас на форуме