ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО шагать...))))))

[Flamingo]

Вот, она "6", я так рада, я так рада....И Марпл вернулась и "6" на весах, УРА! УРА!!!

Поздравляю!!!!!!!!!!!! ))))))) блин, как же здорово))) я бы наверное прыгала до потолка!!!

Деточка, напрыгаешься еще!

[Наиля77]

Ну вот, а я то, дурочка, мультиварку заказала и электромясорубку БАТУТ!!!

Батут однозначно нужен!
Если конечно будете пользоваться им! А надо!!!!!!)))))
Скакалка требует площади много,
просто на месте попрыгать тож можно, но скучно)))
Хотяаааа.. под музычку попрыгивала раньше стабильно))))
Походка на долгие годы остаётся лёгкой, воздушной)))) не идёшь, а пишешь
короче прыгаешь-кузнечиком

[Lilusha]

Всем доброго утра и удачного дня!!!
Итак, у меня сегодня праздник - я ровно 4 месяца на Дюкане и сбросила почти 15 кг, ради праздника, я думаю, цифру можно округлить.
Ура, Ура, никогда бы не поверила, что можно столько сбросить, но факт есть факт....весы показали то, что показали(ради праздника даже взгромоздилась на них в неурочное время, о, боже, после БО дня )
Вот такие промежуточные итоги, так сказать
О планах на будущее...Ждем "час икс" - 29 сентября и сравниваем цифру на весах и цифрой от "дяди Дю" ...Я уже и сейчас понимаю, что будет отставание, но, девочки ... щитовидка - раз, возраст - 2, плато длительностью в ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ - 3...Поэтому, хвала Дюкану, и тут он "почти" угадал. Для тех, кто здесь недавно, моя дочечка, которая худеет вместе со мной пришла к "назначенной" цифре день в день и грамм в грамм, вот так, молодой организм худел правильно и красиво (хотя тоже с застоями, как у всех).
"Час икс" ждем ради спортивного интереса и двигаемся дальше...До каких килограмм - вот даже не знаю пока...вчера почитала Solarman, Flamingo и тоже задумалась, что при любом раскладе видимо буду смотреть на "морду лица"....хотя и как питаться по другому уже не помню....во как втянулась...
Да... и произведя простые математические расчеты получаем, что средний сброс веса в месяц примерно по 4 кг(у кого-то на днях читала, что это очень правильный график)...Так, что девочки, еще раз - все работает...и еще как

[QQQ]

ПОЗДРАВЛЯЮ !

[Наиля77]

Ирочка! Милая моя!!!!!
Очень рада за тебя! Оооочень!
Такой позитиФчик! Умничка - просто!!!!!!!
Обнимаю... прости убегаю в сад за сыном...

[Lilusha]

А еще я вчера подстриглась, покрасила голову, брови и ресницы и такая вся теперь - АХ!!!...И повезу завтра всю эту красоту на осеннюю, дождливую и холодную дачу Потому что есть такое слово - НАДО!!!...чтоб его....

[Flamingo]

Лилуша, милая, КАК я за тебя рада!!!!

Мечты начинают сбываться!

[Lilusha]

Смотрите, что мне подружка написала, которая ну никак не хотела со мной худеть...пока не увидела меня

"Ир если бы я тебя не видела живьем, я бы вряд ли впечатлилась очередной диетой..." А сейчас она уже на Атаке....

[Капризулькина мама]

Лилуша, от всей души поздравляю тебя с таким продолжительным дюканством и таким ПОТРЯСАЮЩИМ результатом
ты МЕГА-УМНИЧКА!!!

и искренне радуюсь за твоих подруг, ибо у меня сегодня в гостях была моя подруга, которая вот уже месяц сидит на Дюкане и ей это нравится. И уже скинула 9 кг. Веса лишнего у нее, конечно, многовато. Ей еще примерно 15 надо и хочется.
НО! Уже колоссальная разница
И она также начала ТОЛЬКО потому, что увидела меня. А сейчас она втянулась и за ней потянулись еще люди, потому как тоже своими глазами видят результаты

Конечно, Дюкан - РАБОТАЕТ!!!
И огромное ему спасибо за то, что он все это когда-то придумал

[Капризулькина мама]

а фото красоты будет???