Новая я. Консолидация!

[Vesna]

Олеся, ТРЯМ!
Хорошего денёчка!
А у нас с утра гремит, сверкает и льёт - хочу лета!!!!!!!!!
Ты хлебушек по какому рецепту сейчас печёшь?

присоединяюсь к вопросу, поделись рецептом, я испекла два раза, один раз из пшеничной обдирной, получился супер, второй раз смешала три муки, пропёкся , но плохо поднялся

Лиля, привет.
Рецепт хлеба вечером напишу. У меня их два, один как кекс, сладенький, другой для бутеров и сухарей,
Мука только цельнозерновая+ отруби.

[Vesna]

Девочки! Вот жеж Дюкан - жук и пиры можно и фрукты и крах/содержащие и овощи и мясо сколько хочешь , отруби прям обязательно.
НО ЕСТЬ ТО НЕ ОХОТА
Поела отруби (или кексы из них) цикорий, яблоко и все....есть не хочется, а уже обед и стоят котлетки с жаренными молодыми кабачками и суп гороховый, а я есть не хочу. Пошла спать лягу

ВЕС 52 Кг

[МайскоеУтро]

Девочки! Вот жеж Дюкан - жук и пиры можно и фрукты и крах/содержащие и овощи и мясо сколько хочешь , отруби прям обязательно.
НО ЕСТЬ ТО НЕ ОХОТА
Поела отруби (или кексы из них) цикорий, яблоко и все....есть не хочется, а уже обед и стоят котлетки с жаренными молодыми кабачками и суп гороховый, а я есть не хочу. Пошла спать лягу
ВЕС 52 Кг

[Лилёк]

Девочки! Вот жеж Дюкан - жук и пиры можно и фрукты и крах/содержащие и овощи и мясо сколько хочешь , отруби прям обязательно.
НО ЕСТЬ ТО НЕ ОХОТА
Поела отруби (или кексы из них) цикорий, яблоко и все....есть не хочется, а уже обед и стоят котлетки с жаренными молодыми кабачками и суп гороховый, а я есть не хочу. Пошла спать лягу

ВЕС 52 Кг

прям с жареными?!)) А на чем жаришь то, масло ведь нельзя никакое)) А есть надо, хоть по чуть чуть и по расписанию, а то вечером Жорик придёт, лучше в первой половине налопаться , а вечером спокойно сидеть...Я тоже только что блины делала, всю диету их не ела, даже в масленицу , сделала 6 штук ( двойная порция отрубей) правда блины не очень большие, 2/3 от обычных, два скормила дитёнышу, четыре завернула с творогом ( 200 г), думала слопаю, съела 3, один не влез, впихивать в себя не стала, оставила, доча придёт с чаем съест.

[Alena_S]

Вес сегодня 51, 900
Объемы
Грудь 85
Талия 65
Бедра 91

Перехожу на консолидацию.
Вот с атаке ушло 8,100 кг это 81 день,
Значит сидим для ровного счета 82 дня
Хлеб попробовала с колбасой и сыром и правда очень вкусно!
Меню напишу позже!
Всем хорошего дня

ВАУ!!!!! Поздравляю!!! Молодчинка!!!!!

Удачки тебе на новом этапе!!!
Я по ягодкам и фруктам очень скучаю....

[Гугусик]

Доброго дня, моя дорогая! Как настроение сегодня? Что вкусненького сегодня кушать будешь?

Привет, настроение никакого, устала дома сидеть , хочу работать

Я тоже так раньше рвалась на работу. а сейчас реально так дома побыть хочется, рано вставать надоело... Но я думаю скоро малышку в сад отдадите и наработаешься))))

[Гугусик]

Девочки! Вот жеж Дюкан - жук и пиры можно и фрукты и крах/содержащие и овощи и мясо сколько хочешь , отруби прям обязательно.
НО ЕСТЬ ТО НЕ ОХОТА
Поела отруби (или кексы из них) цикорий, яблоко и все....есть не хочется, а уже обед и стоят котлетки с жаренными молодыми кабачками и суп гороховый, а я есть не хочу. Пошла спать лягу

ВЕС 52 Кг

Хорошо что вес держится, наверное это и есть твой вес)

[Vesna]

Девочки! Вот жеж Дюкан - жук и пиры можно и фрукты и крах/содержащие и овощи и мясо сколько хочешь , отруби прям обязательно.
НО ЕСТЬ ТО НЕ ОХОТА
Поела отруби (или кексы из них) цикорий, яблоко и все....есть не хочется, а уже обед и стоят котлетки с жаренными молодыми кабачками и суп гороховый, а я есть не хочу. Пошла спать лягу

ВЕС 52 Кг

Хорошо что вес держится, наверное это и есть твой вес)

Оксан, вес на овощах и белках держится и зеленом чае, стоит выпить больше воды, чем зеленочая встаю опухшая, врач моя сказала из за таблеток противозачаточных, как раз они воду задерживают.

[Vesna]

Вес сегодня 51, 900
Объемы
Грудь 85
Талия 65
Бедра 91

Перехожу на консолидацию.
Вот с атаке ушло 8,100 кг это 81 день,
Значит сидим для ровного счета 82 дня
Хлеб попробовала с колбасой и сыром и правда очень вкусно!
Меню напишу позже!
Всем хорошего дня

ВАУ!!!!! Поздравляю!!! Молодчинка!!!!!

Удачки тебе на новом этапе!!!
Я по ягодкам и фруктам очень скучаю....

Спасибо, Алена, все мы будем на закреплении!

[Vesna]

КОНС, 3/82
Вес 52
Меню
Завтрак
Салат (капуста,огурец,помидор,ветчина, сыр,активия)
Дю-блин с плавленным сырком, цикорий, коровки
Перекус дю-блин с сырком шоколадным, 1/2 яблока, чай
Обед куриная котлета и кабачок жареный с щавелем.
Перекус тут приехала мама, два кусочка обычной булки, 1/2 апельсина, чай, сыр
Ужин Гороховый суп с дю-сухариками

Порции маленькие, котлета с кабачками поместились на блюдце, а суп в маленькой пиалке. А то бы меня разорвало.