Всем привет.
Вес стоит... мертво...
Не высыпаюсь вообще... а все Дениска , приходит в 23-00 / 23-30 / 00-00... и далее... пока накормишь... посуду вымоешь... и т.д. уже 02-00 ночи... а вставать в 06-30...эх. Прошу приходить пораньше, как об стенку. Вот в следующий раз просто вставать не буду, пару раз голодным поспит... научится вовремя приходить.
Сегодня тренировка и краш тест по отжималкам
Скучаю по штанге, думаю найти тренак побюджетнее да ходить, какая разница... штанги то везде одинаковые, только степень комфорта разная. В общем думаю. опять же, пойду одна... объявят мне бойкот... хотя в лоб скажу что хочу пойти, а он пусть решает. Хотя маманя моя аж шипит, мол все он бросил спорт... ты его теперь и арканом не затащешь.
Посмотрим.
День 63. ШТУРВАЛ НАМЕРЕНИЯ
ДЕКЛАРАЦИЯ
Если вы хотите достичь своей цели, вам необходимо желание превратить в твердое намерение. Мечты не сбываются. Прекратите вожделеть свою цель. Она уже ваша, если у вас есть намерение. Вожделение - это часть неудачи: так хочу, просто сил нет, и в то же время боюсь, что не получится. А почему боюсь? Потому, что думаю не о цели, а о средствах ее достижения. Прекратите думать о средствах достижения. Ваша задача - думать о цели, как о свершившемся факте - крутить в мыслях целевой слайд. На пути к цели будет происходить не то, что вы ожидаете, или вообще ничего происходить не будет. Это не должно вас обескураживать. Как бы ни разворачивались события, держите твердый курс на цель. Ваш девиз: "Я не хочу и не надеюсь - я намерен".
ТОЛКОВАНИЕ
Ваше положение в пространстве вариантов относительно цели подобно тому, как если бы вы находились в лодке в открытом море. Для того, чтобы добраться до земли, необходимо плыть все время на север, куда указывает стрелка компаса - направление хода ваших мыслей. Пока вы представляете картину о том, как подплываете к земле и сходите на берег, ваша "стрелка" направлена куда надо. Все, что требуется, - думать о прибытии и грести. Только это и ничего больше. Но вот неторопливый разум начинает ерзать и тормошить гребца: "А туда ли мы плывем? А скоро? А вдруг не хватит сил? А если земля не там? Ну конечно, надо совсем в другую сторону!" В результате стрелка компаса начинает метаться, и лодка постоянно меняет курс. Разум не видит движения в пространстве вариантов, а потому сомневается и тревожится. Он привык держать ситуацию под контролем. Разум успокоится только в том случае, если дать ему задание, при выполнении которого он будет понимать, что делает. Вот и скажите ему, чтоб не раскачивал лодку, а держал руль по курсу. Контроль над ходом мыслей - вот в чем должна заключаться работа разума.

Вот я все выношу себе мозг... "чего же я хочу???" "ЧЕГО Я ХОЧУ!!!"
и не могу решить, в голове пустота...

ОГО!!! оказывается я интуитивно все делаю правильно - не посто желаю, а и действую Отпуск - уже подбирают отели, машина - переговоры в паркинге о месте на зиму, ремонт - стою в очереди на ремонтера...и гоню из головы мысли откуда на все деньги возьмутся - откуданибудь! Вселенная она щедрая!

Во-во.
вот это "откудаденьгивозьмутся" очень сложно выключить в голове...
Вообще, мы все делаем правильно, когда дурную голову выключаем и слушаем интуицию
А я пока думаю, чего ж мне хочется

Краш тест прошла однако... хотела выжать 70 раз... получилось 55, думала мало, ан нет программулина посчитала это хорошим результатом, так что я двигаюсь дальше.
За Дениску радуюсь, у него все получается
У меня с утра вес как на линейке, хотя вчера получился типо разгрузочный день... толком ничего не ела да и не хотелось откровенно говоря
Вообще как-то на еду не тянет.
День 64. ПАРУС ДУШИ
ДЕКЛАРАЦИЯ
У каждого человека имеется Своя цель, на пути к которой он раскрывает свои таланты и обретает подлинное счастье. Если же он не осознает своей уникальности, своей божественной силы Творца и проваливается в бессознательное сновидение, маятники тут же берут сновидящего в оборот, навязывают ложные цели и указывают место в матрице, чтобы он стал винтиком, работающим в интересах системы. Когда человек двигается к чужим целям, его жизнь превращается в отбывание срока заключения. На пути к своей цели вы обретаете подлинное счастье в этой жизни. Ваша цель превратит вашу жизнь в праздник. Достижение вашей цели притянет за собой исполнение всех остальных желаний, причем результаты превзойдут все ваши ожидания. Ищите цель. Вы найдете ее.
ТОЛКОВАНИЕ
Нужно ли вообще искать свою цель? Действительно, многие люди об этом не задумываются - просто живут, и все. Точнее, не живут, а отбывают срок. Каждый день такой жизни похож на другой: рутинная работа, одни и те же лица, улицы, стены, весьма скудный набор развлечений, постоянный гнет забот и обязанностей, праздники - только в определенные (не вами) дни. Но есть люди, у которых в жизни все ярко и красочно, как на карнавале. У таких счастливчиков и будней-то, в сущности, нет, и "в работу они работают", как в игру играют, и каждый день у них наполнен фейерверком интересных событий, радостных переживаний, встреч. Почему у них вот так, а у меня - никак? Потому, что эти избранники судьбы отыскали свою стезю. Таких - считанные единицы, все же остальные стали узниками матрицы, рядовыми элементами системы. Уникальные и всемогущие дети Бога, сами не осознавая того, отказались от своего права свободного выбора, позволили маятникам превратить свою жизнь в бессознательное сновидение. Поэтому теперь система решает за них, что им хотеть, как жить и к чему стремиться.
ЭХ... хороший пендель под зад...

Доброе утро.
Вчера был БО и принес мне +300г.
Писать особо нечего... настроение нулевое...
День 65. ПЕССИМИЗМ
ДЕКЛАРАЦИЯ
Видя в отражении зеркала какие-то неприятные черты, человек заостряет на них внимание и рефлекторно выражает свое негативное отношение, в результате чего все становится еще хуже прежнего. Реальность в отражении постепенно меркнет вслед за образом. Вот так слой мира отдельного человека теряет былую свежесть красок и становится все более мрачным и неуютным. Перестаньте клевать на раздражители - и они перестанут досаждать. Перестаньте выискивать проблемы - ищите решения. Перестаньте ныть, наконец. После того, как вы измените отношение к жизни, у вас появится стойкое ощущение, что все идет прекрасно, а будет еще лучше. Все просто будет так, как надо.
ТОЛКОВАНИЕ
Склонность к пессимистическим ожиданиям со стороны выглядит малопривлекательно. Настроение типа: "А, все равно ничего не получится!" - подобно садомазохизму. Пессимист получает извращенное удовольствие, упиваясь своей тяжкой долей: "Мир так плох, что дальше некуда. Вот и поделом ему, и мне вместе с ним!" С такой же фатальной обреченностью неудачник констатирует свое незавидное положение: "Вся жизнь - сплошной мрак, и впереди никакого просвета не видно". Он из всех сил не желает такой судьбы и потому всю мысленную энергию пускает на жалобы и стенания. Но что может отразить зеркало, если в образе- сплошное недовольство? Каков образ: "Я недоволен! Я не хочу!" - таково и отражение:"Да, ты не доволен, и ты не хочешь". Лишь сам факт - не больше, не меньше. А коли так, поводов для недовольства прибавляется, что, в свою очередь, еще больше ухудшает отношения человека с миром. И вот прежний любимец и баловень превращается в обделенного судьбой брюзгу, который вечно жалуется, что мир ему, дескать, задолжал. Печальная картина. Человек не понимает, что сам все испортил.
Вот и декларация в тему... буду выправлять настроение...

Декларации в тему, одна за другой, это точно!
Я так же, как и ты, нахожусь в непрерывном поиске смысла, уже год. Конечно, это приводит меня в искреннее недоумение Потому что как-то ни на что не реагирует душа вот должным образом: "Ура! Мое!", скорее поставили единственный блок и я с упрямством быка на корриде мчусь на препятствие, иногда подчиняясь тореадору с красной тряпкой. И все кажется, что вот разрушу барьер, добьюсь желаемого - буду счастлива. Однако за очередной павшей личной Бастилией появляется новая, а полученный результат не приносит полноценного удовлетворения. Более того, если у меня получилось этого достичь (неважно, поездка ли это, о которой мечталось, приобретение чего-то "Ах!!!"), сразу кажется, что не такое оно уж, это достижение, и прекрасное, потому что у такого человека, как я, только рядовые вещи и могут случаться)))

ой, что-то унесло меня в собственный психоанализ, я намного короче ответить хотела. Стирать не стану, потому что ты поймешь, что я хотела рассказать. Очень жаль, что мы находимся далеко друг от друга, я бы с радостью обсуждала смысл деклараций и особенности формирования мировоззрения с тобой лично за чашечкой кофе

Да, я помню, ты говорила о некоторых коррективах в систему питания, но что это за фруктовые дни нарисовались? Не помню за своими авралами)))

Вчера посмотрела фильм "Легенда №17" про Валерия Харламова, удивительного тренера Тарасова и легендарный матч сборной СССР с Канадой. На реальных фактах. Ну ооооочень интересное кино! Крайне рекомендую всем! Так вот, оттуда понравилась фраза: "Маленький человек или большой, что он может и чего ему не достичь - человек всегда решает только САМ"

Даш, с трудом верится, что твое настроение надо "выправлять"....

А теперь про "Каждый решает сам":

Даш, спасибоще тебе большое - как-то у Лу-Натика в дневнике ты написала про "Пять тибетских жемчужин".
Думаю...работает, если верить и ДЕЛАТЬ.

Про себя...не могу сказать, что я планомерно-стабильный человек = т.е., что решила = начала = делаю.
Сейчас...решила в очередной раз. Это третий подход.
И пока...конечно же, никакого эффекта нет, учитывая мою ненатренированность.
Для меня эти упражнения сейчас являются другим испытанием:
просто каждое утро их ДЕЛАТЬ. Пока по 5 раз. Потом правильнее и лучше. Потом больше. И еще...есть в этом некий кайф: когда веришь, что все это работает...оно...как бы подстегивает и к новым подвигам тоже.

Ну а теперь...история из жизни.
Сначала были просто упражнения, скачанные из Инета.
Потом...купила себе книгу Кэлдера "Древний секрет источника молодости". (Так себе книжка примитивная. Могло хватить и информации в сети. С другой стороны - очень популярная и вдохновенная)
Ну вот. Еду сегодня в метро. Дочитываю последние странички. А там уже в основном - отзывы=
"Ой, как помогло!" и бла-бла! про вечную молодость.
Сидит рядом со мной дама. И вот чувствую - из-за плеча у меня увлеченно все это читает.
Ну...а я-то уже прочитала, что мне надо.
Я ей говорю:
-Если вам интересно, я отдам вам книгу. Я уже все прочитала.
А она мне так возмущенно:
-Ну нет! Я уже просмотрела, что мне надо! Это очередная фигня!!!!!
И вот....я стала думать.
Дама - толстенная. Явно с проблемами в здоровье. Вот ей бы над собой РАБОТАТЬ и работать.
И...я подумала, что это очень показательный случай.
Во-первых....я и сама сначала фыркала. (Теперь верю. Ну а результаты... Посмотрим, если будут, конечно расскажу).
Т.е....мы сами, не разобравшись, отнекиваемся от помощи извне. А ведь иногда надо просто прислушиваться.
А во-вторых, ведь правда, проще всего отмахнуться с уверенностью в своей правоте, чем разобраться и...начать что-то делать. Что-то менять. Это сложнее.

Так что.... спасибо тебе, Дашунь.
Я пошла.
ДЕЛАТЬ.

Приветик всем!
Очень извиняюсь, что пропала аж с прошлой недели... была загружена делами по самую маковку
Сейчас я с вами!
Флами, всегда пожалуйста! Мне никогда не жалко полезной инфы для окружающих Особенно когда ею пользуются. О результатах не беспокойся, они уже есть, только пока ты их не замечаешь, только то, что ты взялась делать по-тихоньку помаленьку упражнения УЖЕ!!!! ОГРОМНЫЙ шаг в новую здоровую жизнь.
Результат приходит сам собой.
Вот расскажу о себе, только не про 5 жемчужин, а про отжимания :
Раньше я могла сделать максимум 5... а теперь 55 легко... со скрипом, со стоном, через пень/колоду потихоньку/помаленьку... научилась Результат: выносливость появилась, плечи растут и пресс каменеет, и все пришло не сразу, а в течение полугода... А вот подтягиваться не умею до сих пор
Да, согласна с тобой... мы порой, а точнее вообще скептически относимся к любой инфе поступающей извне и говорящей о пользе... сама такая, только теперь я каждую "зацепившую" меня на моей негативной реакции инфу проверяю на дееспособность, помогает - использую и благодарю информатора, а не помогает... ну дык, тоже благодарю информатора
Спасибки, что зашла, твой пост меня вдохновил

Катюш, да декларации всегда в тему, меня они прямо ведут за собой.
Знаешь, если бы мы жили рядышком чую одной чашечкой кофе бы не ограничилось, мы бы кофейника 2 выдули или 3, потому что тема личностного роста бесконечна!!!
Я очень рада что мы общаемся, а границы... фи... это иллюзия + еще скайп есть главное время найти, чтобы душевно пообщаться.
Так, на фрукты/овощи я отходила с целью расшатать застой, что получилось кстати, -2кг, и теперь иду к 64-м кг по дю-кански, правда с отступлениями...лирическими... но выше 68 кг уже не поднимаюсь максимум 67,1 из-за воды.

Такс, теперь поведаю куда я пропала
В общем, в пятницу у меня был бешеный день...с утра... а потом я пошла на обследование долго гложил меня вопрос... деликатный...хм... а то раньше стращали меня "бяками" болячками. И вот набралась я смелости и сходила вердикт врача - здорова абсолютно!
врач даже сказала - и-де-а-ль-но
Вот радуюсь теперь Дениске сказала, а он выдал - а я и не сомневался ни разу
И на такой мажорной ноте, накупила пряжи летней и засела за вязалку, вяжу подарок Дениске
Только гложет меня мысль... быть или не быть... все говорят быть... а я все жду знак свыше
День 66. ОПОРА
ДЕКЛАРАЦИЯ
Если вам сейчас трудно, опору можно всегда найти в себе самом, если проснуться и осознать, откуда появилась проблемная ситуация. Опасность исходит не от самой проблемы, а от вашего отношения к ней. Проникнувшись важностью проблемы, вы отдаете свою энергию маятнику. Нужно осознать, что в любой проблемной ситуации маятник требует от вас либо напрячь силы и бороться, либо опустить руки и поддаться унынию. Нельзя делать ни того, ни другого. Но ведь опоры нет, стержень уверенности потерян, как же быть? Уверенность появится, когда вы проснетесь и осознаете, какая ведется игра. Вы усмехнетесь про себя : "А, это ты, маятник? Эге, сейчас ты меня так просто не зацепишь". Вы больше не марионетка. Вы свободны.
ТОЛКОВАНИЕ
Когда человек не знаком с правилами игры, окружающий мир начинает ему казаться пугающим и враждебным. И тогда нахлынувшее чувство одиночества и угнетенности заставляет человека засыпать и подчиняться воле обстоятельств. Столкнувшись с досадной неприятностью или сложной проблемой, люди отдают энергию маятнику и чувствуют беспокойство, упадок сил, гнет ситуации. Человек или находится в состоянии боевой готовности, или руки у него опускаются. И то, и другие ненормально и ведет к стрессу и депрессии. Чтобы обрести опору, люди заедают ситуации сигаретами, наркотиками, запивают алкоголем, или другими способами. Но в результате попадают в кабалу новых маятников. Необходимо всего лишь проснуться и взглянуть на игру глазами зрителя, не покидая сцены. Сразу станут видны все подводные камни, как будто море вдруг испарилось Вот тогда точку опоры можно будет найти в себе. Понимание того, что вокруг происходит, - уже очень много. Одно лишь это знание приносит надежную и спокойную веру в себя, потому, что неуверенность проистекает из страха перед неизвестностью. Теперь, зная обо всем этом, вы способны превратить жизнь в осознанное сновидение наяву, а значит, получить контроль над ситуацией.
Как всегда в тему, вот как бы увидеть подводные камни в том, что меня гложет... нет четкой цели, нет опоры... эх пнуть себя что ли? надо определяться, а я все сижу растопырив уши и слушаю эфир