Ой что-то аж два раза напечаталось.

Ужин прошел без нарушений. Было 2отварных яйца,кусочек сыра,вода.
Перед сном кефир с отрубями(что-то уж второй день с "мебелью" проблема)
Завтра посмотрим на весы. Почитала на форуме насчет взвешивания,сколько дюетчиц,столько и мнений,кто-то говорит,что надо каждый день,чтобы видеть свои ошибки,а кто-то,что через два-три дня,дабы не травмировать свою нервную систему,короче каждому свое. хотела только в пятницу взвеситься,т.е через 5дней,но не вытерпела.

Доброе утро!
По взвешиванию. Я думаю хотя бы первое время надо каждый день, чтоб точно знать от чего привесы и что помогает отвесам, что бы выбрать свой режим питания.

У тебя качели в весе, сейчас качнуло в плюс, но скоро вес перейдетв бооольшой минус

Приветик хороших отвесов.

Спасибо девченки! Вашими бы устами...
Сегодня 23ЧБ день(я решила сделать 4 ЧБ дня)
Вес 67.6кг
Позавтракать не успела ,у дочки был экзамен в музыкальной школе,так что мы с утра бегом-бегом...
Дочка получила "5",в награду пообедали шашлыком и зеленым чаем.
Перекус:творожный зефир,зелен чай.

Привет) Поздравляю вас с пятерочкой!!))
А вот зачем 4 ЧБ дня? Какие мотивы?

Ну надоели эти качели,а девочки на форуме пишут,что надо 4ЧБ дня сделать и вес должен пойти вниз.

Сегодня 24 ЧБ день
Вес 67.4кг
Завтрак творог с сахзамом,чай
Обед дю-хлеб с"Филадельфией",рыба,2яйца,лук,зелен чай
Ужин остатки хлеба,яйцо,кусок отварного мяса,зелен чай

Сегодня 25 ЧБ день(последний 4ЧБ день)
Вес 66.5кг
На завтрак,как обычно,творог с сахзамом и кефиром. Чашка цикория
Обед состоял из отрубной каши и творожного зефира,зелен чай
На ужин салат из консервиров рыбы с яйцом и луком,чай
Вода
Сходили с детьми на "Эпик". Девочки у кого есть дети сходите обязательно,такой светлый детский мультик.