Да, Сашунь, когда правильно, то действительно так, очень очень силна хочу к циферкам хотя бы 99 сильно стараюсь

БО день
Вес на месте, а значит 108
Завтрак: каша из овс отрубей, молоко,вода
2 завтрак: запеченные куриные желудки в МВ, молочный коктейль,омлет
Обед: еще пока ???

Что-то не хватает времени на общение в форуме, работы-ого-го. 28 мая был выпускной у младшей дочери с 4 в 5 класс, готовимся к экзаменам, сходили с родителями и классным руководителем в кафе. посидели,должен был быть ЧБ день. чтобы не "нахвататься лишнего" пришлось перейти на БО, теперь сделаю парочку дней ЧБ, ну а вес мой, что-то застрял на месте, никак не хочет дальше двигаться, сбросил резко и "застой".будем подождать!
Меню ЧБ дня:
Каша из овс трубей, вода,
Творожок, чай
Курфиле запеченное в МВ,вода, творожок
Ужин-чой-то не хочецца!

Приветик, Танюша! Пропала совсем! Не страшно, что вес стоит, потом сразу много отвалится, если не нарушаешь!!!

Таня, привет! Я - Тата!

У нас с тобой почти одинаковый вес на начало и избавляться надо тоже одинаково. Только 1 месяц зазор в начале.

Давай вместе шагать, одна другую поднимать-подталкивать при необходимости. Там глядишь и берег покажется.

Удачи, ведь 108 - это уже не 117!

Привет! Тата, вместе действительно легче,обязательно будем друг друга подгонять и подталкивать, вместе гораздо легче, забегай, будем болтать

Привет Светик, Вроде не нарушаю, думаю ,что сейчас стоит как и вначале,был застой-потом бац и оп ляля! Как вес не уходит, так и настроя неть
Как мультя, нравится?

Отчет за день:
ЧБ день
Завтрак- каша из овс отрубей, вода, чай, кефир 1%
Обед-суп из свеж капусты, кофе натуральный, вода
Ужин- 2яйца-пашот, жаренные медальоны из семги
Работала сегодня на огороде,собрала, вымыла,нарезала петрушку для сушки,щавель-на заморозку, так что на ходьбу времени не осталось, да и приболела немного, и дождецкий за окном,вес стоит-даже ка-то грусновато, дюканочки-поддержите!Думаю и у вас такой застой в весе бывал, чёто не понятно мне

Отчет за ЧБ день
+300гр
Завтрак: творог, вода, чай, курфиле запеченное в МВ
Обед: курфиле запеч в МВ, салат из крабпалочек, слабосоленой семги, сыра фета и соевого соуса,
Перекус: творог 0% 2 бан с фруктов йогуртом, маленки со сгущенкой, десерт счастье
Ужин-куриное филе в кляре из яйца
Вместо ходьбы-работа в огороде и теплице
сделала сегодня имбирный напиток, поскольку не очень люблю имбирь, то напиток так себе, хотя может и полезен
Что-то чувствую, что задерживается вода , не знаю, с чем связано????

Так. Наводим революционный порядок.
Если чувствуешь, что задерживается вода, убираем сёмгу, сыр Фету и соевый соус!
Пьём чай из смородинового листа с мятой.
Никаких упаднических настроений, у всех бывало
Отруби хде? Пеки пирог с ревенем, объедение! (тогда точно не будешь их забывать)
Приду ещё.